如何用有效沟通搞定别人

时间:2022-11-18 11:24:46 职场心理 我要投稿

如何用有效沟通搞定别人

  在工作上,我们应该怎么有效地进行沟通呢?下面是小编推荐给大家的如何用有效沟通搞定别人,希望能带给大家帮助。

  世界上有两件最难的事:把别人的钱装进自己的口袋;把自己的思想装进别人的脑袋。

  我终于看懂了「圣经」的意思,准确地说是中国人对于「圣经」的理解,其实就是“教科书”的代名词,是「大而全」的解释语,这本『沟通圣经』(听说读写全方位沟通技巧)的英文版原名是「MasteringCommunication」,其实就是精通沟通所需要的技术指导。

  全书讲解细致、内容全面,书写的结构化很高,旨在帮助读者增进“沟通技巧”或“商务沟通能力”,内容详细解说“听说读写”所有可能的沟通情境所需要的技巧,如电话、谈话、会议、演讲、简报、写信、报导、问卷、电子邮件等,并说明非语言沟通、聆听、阅读、视觉沟通,以及如何利用各种视觉辅助工具等,是一本细致的工具书,适合放在案头需要时翻阅。

  作者尼基·斯坦顿[英国]认为无论什么形式的沟通,背后总是有四个主要目标:

  No1.被接收(被听到或被读到)

  No2.被理解

  No3.被接受

  No4.使对方采取行动(改变行为或态度)

  对于这四个目标我基本是认可的,而且这四个目标是逐级递进的。斯坦顿认为只要没达到其中任何一个目标,沟通就失败了,对于这个观点,我并不认同,沟通本身就是有许多不同层次的需求,并不一定以达成行动的改变为唯一最终目标,被倾听本身也是有效的沟通目的。而且,即使以四个目标为完整的沟通需求,没有达成某一个目标,也只能说是沟通的效果还有提高空间,定义为“失败”是低估了沟通过程中的价值。

  将我对本书最有感的两个部分与你做一些拆解分享。

  壹:让沟通更加有效需要思考的五个方面

  沟通的原因(目的)

  我为什么要进行这个沟通?

  我沟通的真正原因是什么?

  我希望以此引起什么结果?

  我希望在沟通以后对方会做些什么?

  我的目的是:告知、说服、影响、教育、同情、娱乐、建议、解释还是刺激想法?

  沟通的对象

  谁是我的听众(读者)?

  他们是些什么样的人?他们的个性、教育背景、年龄、地位?

  他们对信息的内容可能会有什么样的反应?

  他们对信息主题已经了解多少?比我知道的多还是少?

  我的目的是:告知、说服、影响、教育、同情、娱乐、建议、解释还是刺激想法?

  沟通的时间和地点

  对方会在哪里接收我的信息?

  我的信息处在整个事件哪个环节?对方是第一次听到这个主题吗?

  我和对方的关系如何?气氛和谐吗?

  信息主题可能会引起我们之间的意见不和吗?

  沟通的内容(主题)

  我到底想说什么

  我需要说什么?

  对方需要知道什么?

  哪些信息我可以省略?

  哪些信息我一定要包含到?

  有效沟通的6C原则:清晰(Clear)、积极(Constructive)、简洁(Concise)、正确(Correct)、礼貌(Courteous)、完整(Complete)

  沟通的方式(语气和风格)

  如何传达我的信息?文字,图片?用什么样的文字和图片?

  什么沟通媒介最合适?

  如何组织各项重点?用演绎的方式还是归纳的方式?

  该采取什么语气?应该避免哪些字眼?

  沟通的目标是非常重要的,有的放矢才有效果,这是做什么的问题;而对象的研究,是跟谁做的问题,这决定了你需要怎么做才会有效果;时间、地点、方式、内容,是怎么做的问题,它们是你琢磨如何让效果真正出现的实操问题。有时候,这些问题的答案不难找到,甚至是非常明显的。但是,我们也很容易只从自己的角度看事情,忘了对方可能有不同的视角和观点。沟通中的换位思考非常的重要。事实上,沟通的五个方面问题,在日常生活的交流中,也可以把问题谨记于心,时时思考,会有助于复杂的沟通和棘手的问题的处理。

  贰:良好的.倾听才是沟通的王道

  事实上,我们在倾听的技能上是很薄弱的,这一点当我开始学习心理咨询之初感觉非常深刻,坐在咨询师的位置上,充满了诉说的欲望,总是想把内心的声音传递给对方,可惜的是,真正让对方感到有益的开始,恰恰是当我静下心里、调整坐姿、竖起耳朵去倾听他的时候。

  沟通的关键往往是接收者、听者,而非说话者。越是成功的人,往往越是擅于倾听的人。

  有效的倾听可以鼓励对方诉说内心,可以得到对方有效的信息,可以增进彼此的关系,最后也会得到对方倾听你的机会。

  检验自己日常倾听能力的十个问题

  No1.你会选择合适的位置来听清楚对方的谈话吗?

  No2.你除了听内容,还会听潜藏在文字之下的情绪吗?

  No3.你会不注意说话人的外表,只在意他说的内容吗?

  No4.你除了听对方说什么,还会看着对方吗?

  No5.你在评判对方说的话时,会注意到自己的偏见和感觉吗?

  No6.你会把注意力一直放在所说的主题上,跟着对方的思路吗?

  No7.你会尽量找出所听内容的逻辑与推理吗?

  No8.听到觉得是错误的内容时,你会克制自己不插嘴或不继续听吗?

  No9.在讨论的时候,你愿意让别人做最后的决定吗?

  No10.在提出意见、回答或反驳时,你会先确定自己顾虑到对方的立场了吗?

  经常地在日常沟通中,内心问一问自己这些问题,可以清楚自己需要在哪些方面去提高自己的倾听能力。要做到良好的倾听,最简单的办法,也是最基础的办法就是「专心」,专心在对方的身上,专心在对方的话上。

  增进倾听技巧的10个方法

  1.准备好去听:倾听不是一种被动的技巧,需要付出积极的努力,「准备好」其实是一种积极的倾听态度。

  2.充满好奇:听不到对方的声音,听者也负有一半的责任,对于对方、对于对方的话,你心里面充满了好奇吗?

  3.心胸开阔:知道自己有哪些偏见,能把不合意的信息吸收到而不是排斥掉吗?

  4.听出重点:不好的听者通常只会听事件的部分,听出重点的能力取决于辨认信息结构过渡语言与重复部分的能力。

  5.批判性倾听:对说话者提出的假设与理由带着中立而批判的态度,仔细衡量各种证据的价值与主题背后的逻辑基础。

  6.避免分心:人的注意力会不断地变动起伏,分心非常容易,也许别人不是好听者,但是你可以证明你是好听者。

  7.学会笔记:如果所说的内容对你很重要,最好把重点简单记下来。

  8.协助说话者:在倾听的过程当中,学会用多种方式鼓励说话者,让对方感觉到你确实在专心的听。

  9.积极回应:学会先回应对方说过的话,然后再开始自己的内容,同时也能确认,自己是否真的听懂对方的意思了。

  10.绝不插话:克制住自己的嘴,如果对方停顿了,并不表示他已经说完了,所以要有耐心留出空间。

  拓展:如何有效沟通

  1、化“越界”为“领悟”之良机替对方说话

  若是告诉对方应该怎么做,是侵犯到别人的自主权,就好像把车子停到别人门廊上一样。在交谈中犯这样的错误常会引起反感,不欢而散。

  请记住:在交谈中只表达自己的感受,或是以问问题的方式来了解对方。

  每次你不小心越了界,开始越俎代庖、自作聪明地替对方表达时,如果能及时警觉,很快地把注意力转回来,只谈自己的观念、想法,你就会有新的觉悟,更深入地了解彼此。

  2、理清谈话的头绪

  在交谈中如果交错使用“我想”、“我的伴侣在想”或“我想我的伴侣在想”,会使对方变得混乱不清。

  解决的方法是多用“第一人称的表述”,与以“问对方问题”来澄清沟通。

  在交谈中,如果你也经常替对方说话,侵犯对方思想与情感领域,则对方就会以同样的方式对待你,结果两人都无法把注意力集中在真正需要讨论或解决的问题上。

  3、用词时避免说“我们”

  谈话中描述自己的想法和感受时,最好避免用“我们”一词。除非对方真正同意你所说的,否则用“我们”一词把对方也扯进来,常常会引起反感。

  婚姻辅导专家指出,心理健康的重要指标,是每个人能“个体化”,意思就是每人要有清楚的心理疆界。你对自己的思想、感觉需要、与行为负责,也尊重你的伴侣有他(她)自己的需要、喜好,即使其需求、感受与你不相同。

  在婚姻关系中,较缺乏“个体观念”与“心理疆界”的一方会对两人的差异感到焦虑不安,所以在交谈中比较会侵犯对方的自主权,不许对方有自己的思想、感觉、喜好,逼对方处处与自己一样。这种情况很容易引起两人之间的冲突,有时甚至达到不可收拾的地步。

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