职场需要避免的五大心理雷区

时间:2018-08-10 08:43:32 职场心理 我要投稿

职场需要避免的五大心理雷区

  心理雷区之1 过度紧张

职场需要避免的五大心理雷区

  对象:没有太多工作经历的职场新人。

  症状:考试、笔试等统统没有问题,一旦到了面试,从前一天晚上开始就觉得紧张、失眠,思维混乱。面试的时候,脑子常常是一片空白,说话结结巴巴,好像突然舌头大了一圈,更有甚者会紧张到胃痛、心跳加速、面色潮红。

  对策:在面试的前一天不妨试试角色扮演的模拟练习,实战演练让自己进入角色。或者通过各种渠道多了解目标公司,多掌握情况,知己知彼。记着越多的练习就有越多的把握。面试后如果很长时间不能走出角色,那就试试情绪转移的方法,做一些自己平时喜欢做的事情,或者找一些朋友家人倾诉一下自己的担忧也是个好方法。

  心理雷区之2 跳槽成习惯

  对象:年轻的白领。

  症状:一份工作做不到一个合同期,有的甚至不到一两个月。求职者个人觉得这是为自己寻找更好的机会,“人往高处跳,水往低处流”,觉得自己的性格就是这样的,没有办法改了,跳了再说。

  对策:如果你也是这“跳蚤一族”里的成员,你就该仔细思考和衡量一下自己的自身价值与你的追求之间的差距。你要寻找你的伯乐,但首先要想清楚自己是不是千里马。从短期利益看,跳槽像是跳对了,但是从长远的发展角度来看,每次跳槽都要花很长时间与新的环境、新的同事磨合,尚未深入公司,得不偿失。

  心理雷区之3 老板前一条虫

  对象:普遍性非常强,每个办公室都有,程度从轻到重不等。

  症状:每天上班看到老板坐在那里,做事就畏首畏尾,生怕做错事情说错话。一旦哪天老板出差或是开会不在,立刻活跃起来,表现出色非凡。

  对策:往往是由于自己的心理而把老板的形象夸大夸大再夸大。这时你需要做的,首先,把老板的各种优点缺点都列出来,你就会发现他其实也只不过是个普通人而已,自己在有些方面还超过他呢。其次,换个角度思考,如果你是老板,你会怎么样对待自己的员工?老板为了自己的面子,有时候不得不摆摆架子,指使人做这做那,你不妨端正自己的态度,用平凡心看待老板。尝试和他多接触一些,因为员工都怕他,所以有时候老板也是很寂寞的。

  心理雷区之4 总觉得有人嘀咕

  对象:领导级人物或是职场新手。

  症状:总是下意识地感觉别人在看他,观察他。有位IT业的年轻老板,在刚刚下海办公司的'时候,常常会觉得被人盯着。有时候,和自己员工眼光偶尔一接触,他立刻就会想:他是不是鄙视我?他是不是觉得我这个老板很无能?我今天是不是做错了什么决定?

  对策:有这种想法的人是属于比较敏感的,他们对自己缺乏自信心,而且有了这种症状的人一般都会不断给自己施加压力,希望自己做得更好,而结果往往是适得其反。要认识到一个人偶尔的眼光里存在着几万种可能,他不一定是在看你;即使他看你,也可能是无心的,也可能是欣赏你。

  心理雷区之5 压力大好像要爆

  对象:各种行业的各类人群。

  症状:有些人的压力超负荷,而且没有得到有效发泄,伤害了身心健康,造成精神不济,工作效率不断下降,不少人甚至在巨大的工作压力之下,产生暴力倾向。

  对策:当我们开始感到工作压力大的时候,就应该采取措施了。不妨在工作之余,多培养自己的兴趣爱好,广交朋友,或者听听自己喜欢的音乐等等,不要总是把自己的思想锁在工作上,钻牛角尖。

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