初入职场怎样调整心态
快速调整心态的方法
一、杜根定律——自信比什么都重要
杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。
在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完l英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔跑者，也曾喝过真正的虎奶，但是没人能实现这一目标。于是，许多医生、教练员和运动员断言：使人在4分钟内跑l英里的路程，那是绝不可能的。因为，我们的骨骼结构不对头，肺活量不够，风的阻力又太大。理由实在很多很多，然而，有一个人首先开创了用4分钟跑完l英里的纪录，这个人就是罗杰.班尼斯特。更令人惊叹的是，在此之后的一年，又有300名运动员在4分钟内跑完了1英里的路程。他们相信自己，因为他们知道，既然罗杰能做到，他们也能做得到。如果没有自信他们不可能创造奇迹。
美国的哈佛大学进行了一次调查，一个人胜任一件事，有85%取决于他的态度，15%取决于他的智力。如果他自信，事情肯定会办好。所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。
二、跨栏定律——把挑战困境看作一种享受
一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高。当你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。这就是著名的跨栏定律。跨栏定律是一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。
阿费烈德在解剖尸体时，发现了一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，为了抵御病变，它们往往要代偿性地比正常的器官机能强。这个发现最早是从一个肾病患者的遗体中发现的。当他从死者的体内取出那只患病的肾时，他发现那只肾要比正常的大，另外一只肾也大得超乎寻常。在多年的医学解剖过程中，他不断地发现包括心脏、肺等几乎所有人体的器官都存在着类似的情况。
因此他撰写了一篇颇具影响的论文。他认为患病器官因为和病毒作斗争而使器官的功能不断增强。假如有两只相同的器官，当其中一只器官死亡后，另一只就会努力承担起全部的责任，从而使健全的器官变得强壮起来。
问题的大小决定了答案的大小。就像蚌把沙子变成了珍珠，我们要善于把局限变成优势。障碍使我们更强大。英国有一句老话：如果这件事毁不了你，那它就会令你更加强大。苦难并不是绝对的，它对弱者是万丈深渊，对强者来说却是向上的阶梯。疾病也一样，它使弱者的脏器受损，最后夺取弱者的生命，疾病同样能使强者的脏器更加强大，使人的抵抗力更加顽强。
三、韦奇定律——不要让闲话动摇了你的意志
即使你已经有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。它是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥.韦奇提出的。
韦奇定律有以下观点：
1、一个人能够拥有自己的主见是一件极其重要的事情;
2、确认你的主见是正确的并且不是固执的;
3、未听之时不应有成见，既听之后不可无主见;
4、不怕众说纷谈，只怕莫衷一是。
不要让闲话动摇了你的信念。一旦确立了自己的目标，就要一直走下去，如果自己觉得那就是自己想要的，就不要在乎别人的看法，努力达成自己的人生目标。
四、巴纳姆效应——认识自己
认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。即所谓的“从众”。
要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有以下几种途径：
1、勇敢地面对自己。
学会正确看待自己的优缺点，不掩耳盗铃，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之长，或以己之长比人之短。认识了解自己，从容面对自己的一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来，这样的人后果只是自己骗了自己。
2、培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。
判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有收集相当数量的信息，很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力，所以需要我们主动去培养自己这种能力。
3、以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。
在比较的时候，对象的选择至关重要。要根据自己的实际情况，选择条件相当的人来进行比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才会相对客观。
4、要善于总结。
通过对重大事件，特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，最容易暴露自己的真实性格。
五、詹森效应——别让压力成为心灵的羁绊
2004年雅典奥运会前被寄予夺金厚望的中国男子体操世界冠军李小鹏在男子单项比赛中发挥失常，仅获得一枚双杠铜牌。而在2003年世界体操锦标赛时，他却获得了这两个项目的冠军，而且也是2000年悉尼奥运会的双杠金牌得主。由此我们不能说他没有夺金的实力，那么是什么原因导致他的这次“失误”呢?事实上，他在赛后接受采访时表示，这次发挥失常的主要原因是某些特殊情况给自己带来了较大的压力，心情紧张。李小鹏的这种情况就是我们所要说的“詹森效应”。
詹森效应主要起源于有一名叫詹森的运动员，这名运动员平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。
初入职场，我们应该保持怎样的心态呢？
01保持一颗平常心
为什么会这样说呢，因为我们刚进入职场，职场和我们的学校不一样，我们也可能刚到一个工作岗位，对自己的上司，对自己的同事，或者对他们所做的事情还不能理解，其实，他们有他们的'工作想法和计划。
但是，对于刚出校门的我们来说，是及其不能理解的，这时，我们应该保持一个平常心，因为我们是一个初入职场的菜鸟，对于我们提议或者意见，大多数都是不成熟的，这个时候，我们要做的就是尽量保持平静，认真做好自己的份内事务。
02不要和同事争论或者说较劲
也许，你进入职场以后，可能工作中会和少数同事相处得不是很融洽，所以，这个时候，我们尽量不要和同事冷战较劲，做好自己的事情就行，虚心向同事学习他的优点，这样，既能够学到一些东西，而且也不会让自己难堪，有些事情或者有些东西，时间长了，慢慢的就会发现自己变得越来越好了！
03切勿背后议论公司或者其他同事的不好
也许有时候确实是别人不对，但是，我们要知道，别人工作经验比我们多，别人知道的可能我们不知道。我们应该多学习别人的优点，但是不要背后乱说同事的不好，先不说这本身就是不对的，最主要的事你这样说给另外一个同事听，另外一个同事不但不会觉得你的说法对，而且会对你产生坏的印象。所以，我们只要保持自己的心态，懂得就行，不要到处说。
04保持一个乐观的心态
也许，我们刚进入职场，什么也不懂，也许你经常被批评，也许你经常受到同事的嘲笑，也许你感觉自己什么都不会，没关系，保持一个乐观的心态，你要知道谁都是从这个阶段过来的，每个人不可能一接触就能够把一件事情做好，用一个乐观的心态，坦然对待这些事情，你会发现，其实，这些都不难。
05虚心学习的心态
对于工作上有疑惑的的问题，我们一定要虚心请教，哪怕我们的学历比别人高，哪怕我们之前有过很多类似的工作经验。无论遇到何事，我们都要拥有一个虚心请教的心态，虚心请教那些自己有疑惑的问题，你会发现这能够促进你自己更快的成长。
06不要在乎别人的眼光及看法
因为我们初入职场，可能会经常犯一些小错误，有时做事手脚不够麻利，这其实都没什么，犯了错误，才会不断积累经验，才会成就更好的我们，保持好自己的心态，做好自己就行。
其实，对于很多毕业的学生来说，初入职场，难免会有很多的不适应，其实，这都没什么，只要我们调整好自己的心态，“走自己的路，就让他们去说吧！”。
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