阳光心态面对职场压力

时间:2019-06-08 职场心理 我要投稿

  工作压力,职业倦怠等影响着职场人的身心理健康。工作效率下降,对工作没有激情,已经成为白领常常挂在嘴边的话,职业心理健康已经成为损害职场人心理健康的杀手锏,一定要引起我们足够的重视。下面看看阳光心态面对职场压力。

  谈及关注职业心理健康的原因,有关专家说,职场人士最大的竞争是身体健康的竞争,真正危及人健康的头号杀手是一系列的心理问题、心理疾病。对于职场人来讲,保持阳光的心态,应对职场压力和残酷的竞争相当重要。人与人之间细微的心态差异,就会产生成功和失败的巨大变化。生活不是没有目标的劳作,理想也不是沉重的精神枷锁。“人之幸福在于心之幸福”。阳光心态就是积极、健康和充满关爱的心态。一旦拥有了阳光心态,就能微笑着驰骋职场,成就幸福人生。

  克服职场压力考验心智

  谈及如何克服职场上的压力,专家指出,职场人除了替代、认同等方法外,还应该有点阿Q精神,这样其实可以让每个职场人的生活变得轻松一些。比如职场上经常面对的调薪问题,如果某一次没有你没有关系,你下次还有机会;再比如说升迁,这次没有你没关系,不是你的原因,而是考察者的责任,是金子总会发光。就如同炒股票一样,这个股票不是你愿意炒成这样的,是国际形势和国内形势造成的,只不过你点比较背,没关系,一定还有涨的机会。所以说当职场人遇到挫折或者不如意的时候,一定要能够启用心理预防机制自我调节。

  保持阳光心态应对挑战

  在竞争非常激烈的职场上,任何人都不会一帆风顺,或许都会遇到这样那样的不如意,但在这些所谓的坎坷面前,保持一种健康向上的积极心态,敢于面对人生出现的种种挑战,是一个职场人士所应具备的基本心理素质。

  其实,我们每个人在人世间闯荡,都是不断地跌倒爬起的过程。这过程有辛酸、有努力,可能结果并不如意,不要在乎太多,只要有收获就好。不断地积攒失败的经验,总有一天你会赢得很精彩。所以,关注职业心理健康,阳光心态面对职场,才能游刃有余的驰骋于职场,赢得成功的事业,体验到人生的真正价值。

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