心理：解决考前焦虑

心理：解决考前焦虑

　　考试焦虑的'表现：

　　(1)考前失眠、焦躁不安

　　(2)考中怯场、晕场

　　(3)考后忐忑、恐惧，厌恶下一次考试

 

　　考试焦虑的原因：

　　(1)升学目标和实际成绩差距太大

　　(2)学校教学计划与学生实际情况不匹配

　　(3)临近考试，学校学习气氛不理想

 

　　解决考前焦虑症的对策：

　　(1)重视学校与家长的沟通

　　(2)掌握正确的学习方法：分析教材，系统梳理，保证知识的连贯性，防止知识断层;分析考纲，把考试说明里面的考点和题型分解到课时里，分层次教学;真题演练，把近年来的小升初，中高考题目分成高频题、必考题、典型题、重点题、易错题。

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