心理：高考焦虑症
“等孩子考完了，这悬着的心才能落地”、“这几天晚上睡不着觉，睡着了还经常梦见孩子上考场的情景”……距离高考(微博)还有十多天的时间，与熬夜复习的孩子们相比，抓耳挠腮的家长们提前得了“高考焦虑症”，迷茫、焦虑的他们比孩子更紧张。
不惜血本
各种营养品搬回家临近高考，有些家长甚至比备考的孩子更紧张，学习上帮不上忙，其他方面真可谓是面面俱到。
补钙、补锌、益智、抗疲劳……只要是为孩子身体好，能精力充沛地备战高考，张女士都不惜血本，将这样那样的营养品买回家。高考前夕，类似张女士这样的团购营养品的不在少数。高考复习累，需要充足的营养已经在众多家长中达成共识，所以这“高考保健”风也逐渐盛行起来。张女士说，学习只能靠孩子自己了，家长能做的就是当好“后勤部长”。“孩子复习本来就动脑子，熬夜也伤身体，所以营养充足很重要。”
辗转难眠
担心孩子考不好 愁报专业长春一中的王老师既是高三年级的班主任，又是陪孩子备战高考的学生家长，作为爸爸，不能在饮食起居上照顾孩子，但要在志愿填报上早下工夫。“还有十几天就要高考了，明显觉得觉浅了。”焦虑是他目前心情的最真实写照，一方面担心孩子能否正常发挥，另一方面为孩子的专业选择头痛。
“师范类、医学类专业最适合女儿，但女儿却想要选择金融、传媒等专业，因为她觉得这些专业毕业后都是最光鲜的专业。”但王老师认为，目前就业前景比较好的专业，4年以后就业情况如何不可预知。因此，他选择参加高校招聘会，考察各专业就业情况，为孩子选择4年后就业情况比较好的专业。在城市的选择上，王老师希望孩子在近一些的中等城市，但女儿希望去北京、上海等一线城市。“现在只能靠一些填报志愿指导课来开导孩子了。”
临时抱佛脚
烧香拜佛求孩子金榜题名临近高考，有关高考的各种“高招”也纷纷粉墨登场，寺院、孔庙香火旺盛，很多高三学生家长来到山上的.寺庙烧香拜佛，祈求孩子能考出好成绩。
“就要高考了，为了不让孩子太紧张，也让自己心里有点底，前几天去了孔庙进香许愿，希望孩子能取得好成绩。”家住长春市的孙女士告诉记者，虽然“临时抱佛脚”的事她自己也不太相信，但看到别的家长都这样做，自己也就随大流了。
农历四月十八是传统的庙会，李女士特意抽时间去吉林北山的庙里敬了一回香。她说：“就要高考了，看着孩子每天贪黑起早地学习，我们做家长的也帮不上忙，常常很焦虑，所以只好通过这种方式来缓解心理压力。”
全方位“撒网” 见谁都求“高考经”
与烧香拜佛求心理安慰相比，很多家长还经常开“家庭会议”，“会议”的主要精神一方面要求家庭成员间和睦相处，不影响孩子的情绪;另一方面要全方位“撒网”，所有家庭成员都向身边的人“求经”，如何开导孩子、哪里的试题最权威、哪个版本的试题效果好……这些都是“求经”的内容。不仅家里进入“备战”状态，在街坊邻里间、公交车上因为孩子买复习资料而碰见的陌生家长也开始讨论高考。
在很多高三的家长提前患上“高考焦虑症”的同时，小区里的大爷大妈也都开始为孩子们紧张，患上了“高考话题症”，看见即将参加高考的孩子就想问问怎么样了，见到邻里都想说说这个热门话题。
专家支招 高考减压 从家长开始专家说，高考不仅是考学生，同时也是考家长。高考减压应从家长开始。因为家长情绪稳定下来，才能帮助孩子高考发挥最佳水平。
支招1：不要过度关注有些家长临到高考，家里电视也关了，走路也蹑手蹑脚起来。专家强调，家有考生的家长，应该在维系孩子熟悉环境的基础上，为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，举重若轻。如果过度关注，往往适得其反。
支招2：多肯定多鼓励家长在这个阶段对孩子学习成绩给予适当的关注可以理解，但是不要太多和孩子讨论成绩。要学会欣赏孩子，家长多一些肯定和鼓励，少一些挑剔和指责，可以大大提升孩子的自信。
支招3：引导孩子正向思维调查显示，影响孩子考试成绩最关键的四大因素分别是考场心态、考前状态、学习方法和基础知识。有关专家建议，考前这段时间，家长要积极引导孩子正向思维，避免出现负面情绪。
支招4：学会深呼吸专家说，如果在考场上，孩子紧张了，深呼吸法最有效，家长也可以深呼吸加心理暗示，一边深呼吸，一边在心中告诉自己：“我的心情越来越平静，我的头脑越来越清楚……”
支招5：是否送考听孩子的专家提醒说，考前家长可以做的工作有很多。比如考前的提醒和督促工作，需要注意的是家长要多做少说。另外，在是否送考的问题上，家长要征求孩子的意见，由孩子来决定。
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