临近高考，考生、家长应该做些什么

时间：2023-03-15 01:05:32 心理资讯我要投稿

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临近高考，考生、家长应该做些什么

　　临近高考，考生、家长应该做些什么，才能保证发挥好真实水平，取得良好的成绩?市教育局日前专门组织市教科院基教所副所长曹璇、成都七中万达学校校长陈刚、成都11中校长王延玲等教育专家，为考生、家长出谋划策。

临近高考，考生、家长应该做些什么

　　对考生

　　一次培养意志品质的教育契机

　　成都七中万达学校校长陈刚

　　高考是一个过程，绝非7、8日两天的考试——因此它更是一次难得的教育契机。通过高考，我们不仅收获一个自己渴求的分数，并藉此升入一所理想中的大学;更重要的是，通过高考前的复习、考试中的发挥、考试后的面对，磨砺和培养一个人在重大机遇和考验面前的意志品质、人生态度和价值取向。

　　艰苦的高三复习已经结束，我们希望通过考试，锻炼孩子沉着、冷静的意志品质;成绩出来后坦然面对的豁达态度。

　　考试当天穿平时最喜欢的衣服

　　考前除了调整作息，还应多一些积极的心理暗示，同学们可以这样想：上学以来我参加过无数次的考试，高考也不过就是一次考试。看考场时注意测试从住处到考场的用时，坐车需要预留10分钟作为回旋。考试当天穿平时自己最喜欢的衣服，会让你心情愉悦。

　　进入考场后，要稳定情绪，适度紧张，保持应考状态。适度的紧张有助于发挥潜能。考后“五不”“一转”，即考完一科后做到“不哭、不笑、不问、不答、不想”，迅速离开，立即转入下一科的准备。

　　对家长

　　是否接送、陪考应征求孩子意见

　　专家们认为，普通高考迫在眉睫之际，考生们的知识、能力储备已经基本定格，这个时候再埋头书堆已经意义不大，更重要的应该是掌握科学备考方法，把自己的心理状态、生理状态调整到最佳，保证正常发挥。

　　专家建议，家长保持适度关心，掌握好一个度，不要过多地叮嘱、唠叨。可以多从后勤保障上有意识地帮孩子准备检查考试用品，准考证、文具等不能遗漏。帮助孩子科学用餐。考试期间是否接送，是否陪考，家长不要自行决定，应征求孩子的意见。考完一科后，切忌问孩子“考得怎么样”。

　　●服务

　　高考成绩22日会有短信通知

　　昨日，记者从市教育局和市招考办获悉，我市将在今年普通高考期间，为考生提供手机短信提示服务。

　　市教育局、市招考办相关负责人表示，只要在报名时留有正确电话号码的考生、家长都可以收到提示短信。手机提示短信将分成两个批次发送：第一批的发送时间为6月5日、6日、7日，主要发送考试服务信息;第二批发送时间为6月22日，通知考生的高考成绩。成都晚报记者黄海英

　　●天气

　　明后天最高气温30℃

　　据成都市气象台预报，高考两天(6月7日、8日)云系较多，白天阴到多云为主，早晚多阵雨。气温较前期略有下降，最高气温30℃。

　　预计今晚有阵雨或雷阵雨，局部地方雨量可达中雨。今晚到明天白天，阴天间多云有阵雨或雷阵雨，局部地方中雨，气温23℃～30℃。

　　7日晚上到8日白天，阴天间多云，局部地方有小到中雨，气温22℃～30℃。由于早晚降雨对出行有影响，考生可适当提前出门。成都晚报记者汪兰

　　●播报

　　为残疾考生批准了

　　121项合理便利

　　成都晚报记者昨日从省教育考试院获悉，今年我省共有571385名考生参加高考报名。

　　今年我省共有571385名考生参加高考报名，在高职单招提前录取后，还有527540人参加高考。全省共设347个考点、17850个考场。考生人数又创新高，处于历史高位水平。今年全省共有72名残疾考生提出便利申请共128项，经专家审查，已批准121项合理便利，都联系了考生并取得其认同。

　　在最后准备阶段，省教育考试院和专家提醒考生注意“五大关键”。

　　专家支招：五大关键需注意

　　关键一

　　踩点

　　事先踩点，熟悉考点周围的环境，可以帮助考生做好准备工作，顺利进入考试状态。首先要对照准考证上的考点名称，不要混淆了。到达考点后，要熟悉安检和身份验证的流程和注意事项。最后，还要熟悉考点洗手间的位置。

　　关键二

　　交通

　　建议考生和父母设计好出行路线，最好预留出堵车时间。选择坐出租车的考生，最好提前一天预订;下车时要千万记得带好自己的随身物品，尤其是准考证等重要物品。

　　关键三

　　饮食

　　高考前一天，最好不要刻意改变自己的饮食习惯，可以选择清淡、易消化的食物。

　　关键四

　　物品

　　高考前一天，考生一定要仔细检查考前必备用品，如身份证、准考证,以及笔、尺子等必须文具，将它们装在透明文件袋中，放在容易看到的地方。

　　省教育考试院提醒考生，考场严禁携带各种通信工具、电子储存记忆录放设备等物品。

　　关键五

　　心态

　　心理专家建议考生按时按点休息起床，如果睡不着，可以在头脑中“放电影”似地简单回顾考试科目内容，不需要再进行细化复习。如果有稍许的焦虑感，一定要告诉自己这是正常的现象。

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