如何消除失恋者泄恨心理

时间:2020-10-31 17:58:49 心理资讯 我要投稿

如何消除失恋者泄恨心理

  当你失恋的时候,你有泄恨的心理吗?你有意识到泄恨心理会带来什么样的伤害吗?如何消除失恋者泄恨心理是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。

  

  强怎么也没想到,原本与他相亲相爱的妻子在结婚不到两年就与一港商相好了。离婚后,他在日记上写下了一句话:“我不是生来让别人玩弄的,必须学会玩弄别人!”

  怎样才能消除失恋者泄恨心理

  被他逮住的第一只“猎物”叫小梅,一位酷似他妻子的公司秘书。一个周末的晚上,俩人尽情狂舞后,借着夜宵酒精的作用,被甜言蜜语哄得云里雾里的小梅,欣然在强的公寓内献出了她的贞操。不久,强又瞄上了一名在卫校读书的女孩子,在那名女孩子租住的小屋里,他强行占有了她。数次得手后,强得意非凡,报复女人的欲望有增无减,他又将目光投向了本单位的小琴……

  同事曾劝过强要以事业为重,不要把自己名声给搞坏了,万一被人告发,后悔就来不及了。但强却不以为然,他说:“女人都不是好东西,她们让我痛苦,我也要让她们难受。”

  心理解码:

  强的心理机制出现了障碍。这是因离婚造成的心理失衡,这种心理失衡是由心理防御机制上被称之为“转移作用”所致。离婚引起的情绪反应主要是痛苦和烦恼,如果处理不当就会陷入迷惘、绝望或轻生;有的人还会产生“以牙还牙”的泄恨心理反应,而寻求报复。

  强因爱妻绝情离他而去,这种内心的愤怒和痛苦无法向其妻子直接发泄,就把所有女性当成了发泄对象。也就是说,把对妻子的憎恨转移到别的女性身上。这种因离婚而发生的转移作用如果表现过度,便会害人害己,给社会带来一定的危害。

  心理处方:

  (1)当事者应明白,两个人的婚姻是一种契约关系。婚变虽是一个坎,但你不要把它想成是一个根本不可逾越的巨大鸿沟,它跟你在生活中遇到的其他各种各样的事情一样,你必须面对它、处理它。

  台湾漫画家朱德庸说过的'一句话非常好:“失忆、失恋、失婚以至我们在爱情里所受的苦,都不过是一块跳板,令你成长。”如果所有这些挫折、经历、痛苦都能够成为激励你成长的事情,那么你的人生就会不断进步,你就不会觉得自己生活在一个最悲惨的处境中,你就可以不记前嫌,以一颗平静的心看待你的前配偶,从而正确面对离婚后的生活。

  (2)要学会向人倾诉。应多与亲朋好友谈谈知心话,但不要用过多的怪罪语言。通过把自己的愤懑、伤心、失望倾吐出来以后,随着心理负荷的释放,心情也会随之慢慢地平静下来。

  (3)用理智战胜情感。利用反向思维,多想想自己的长处和优势,克服自暴自弃心理,到生活中去重新赢得爱情,使自我得到升华和更新,像歌德、贝多芬那样,从失恋的痛苦中解脱出来,立志去创造辉煌。

  如何缓解失恋的痛苦?

  1.一点幽默感。不要抱怨,但是也不要压抑自己的人性,尝试说出:你过得真惨!你若惨就是晴天!小时候学过拼音吗,想象这几个字的标准读音,然后想想那个朗诵腔。什吗,扎小人?我没说啊。

  2.如果你是被甩的那一方,要克制去反省自己表达情感来博得对方的关注,对方得意之后,会慢慢忽视你的存在,还会烦。什吗,你还爱TA?特别想TA?那就把你们所有的美好记忆都罗列出来,把所有的不愉快罗列出来。把对方的缺点罗列出来,从长相到言行举止。私下进行,忠于本心。

  3.惩罚一下自己。不是淋雨咆哮之类,是去迎面感受痛苦,实际上不用主动,你基本上可能处于一分钟疼痛60次的状态,甚至长夜痛哭,但是有朝一日,不排除生活中的其他烦恼把你弄得麻木不仁以后,你会怀念失恋时的洞隐烛微,纤毫毕现的心理状态,从失恋中获取丰富情感,处世经验、智慧勇气的宝贵经历的可能性。你旅游时,每一个地方都看得清清楚楚,又无心久留;你爬山时,风吹过来,你会觉得自己还活着,因为不管什么原因,就是莫名其妙的会痛。失恋时,人人都是作家。一个失恋的人智商会放大,行动力会增强,你什么都干得出来。相反在被爱时你可能会变得安于现状。

  4.犒赏一下自己,做除了和TA在一起之外,你觉得最喜欢最快乐的一件事情。想象你是一个自由人。什吗,没钱?没心情?想嫖娼吸毒?那往下看。

  5.把关系可视化,研究星座。这个方式比较二缺,很多人不服不信,很多人觉得反而增添痛苦,但是除非去找心理医生,这是唯一一个具体、快速的看清彼此的方式。关注对方星座的特征,具体到生日、时辰,去新浪星座,第一星座网,了解对方的星盘,太阳星座,月亮星座,上升星座,金木水火土诸星,然后也以同样的方式全面的了解自己。

  6.从书里找到表达自己的思想,找回自己动摇的世界观,爱情观,人生观,价值观。这需要时间和定力,短期之内,不同作者之间的四观可能会打架,但是没关系,这是文学作品必有的现象,你只需要找到最得你心的那一个。学会疏导自己的思想,找到和你同病相怜的那个作者,以及他采取的自度方式,久之能形成抗体(我不会告诉你,你甚至可以找一个和你同星座的文学大家来开导一下自己,因为这样会显得我特别迷信)。

  7.你或许还想找到当事人,如果你觉得有必要的话。等你完全的冷静下来,去找对方聊一聊,不带任何目的,别想着叙旧,坦诚交流,善意的说出心中块垒,你可能会发现,你们当中有很多喜感十足的误解,说清楚就好了。你可以把它当做这段感情对你的最后一次奖赏。很多的恋恋不舍,兴许只是彼此没有得到回应和满足的不甘,想着纠错,或者干脆是性的需求没有解决。自己当时的处境(收入、抱负、追求)不足以应对恋爱时的情绪。也有可能你真的遇到了一个魂淡/碧池。

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