心理咨询的目的不只是为了心理出问题的人

时间：2020-11-04 18:20:40 心理资讯我要投稿

心理咨询的目的不只是为了心理出问题的人

　　你觉得心理咨询的目的是为什么呢?只是为了心理出问题的人?心理咨询的目的不只是为了心理出问题的人是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。

心理咨询的目的不只是为了心理出问题的人

　　橘子汁厂家为了促销，设计了一条聪明的新标语：“橘子汁，不只为了您的早餐。”

　　套用这种模式，“心理咨询，不只为了心理出问题的人。”

　　确实如此。大量研究已经表明，心理咨询对于人类绝大多数的困扰都具有治愈意义。

　　从何说起呢?

　　如果有人正面临婚姻瓦解危机，心理咨询可以帮他们破镜重圆;

　　如果有人因为失眠而心烦意乱，心理咨询有望让他酣然而眠;

　　如果有人因为被欺凌、拒斥、忽视、背叛、打击、骚扰、嘲弄、控制、利用、轻视、压制、误解、贬低、欺骗、强暴、偷盗、监视、跟踪、绑架、抢劫、虐待……而心怀愤懑，心理咨询虽然无法让事情从未发生，却可以抚慰人心灵的创伤，帮人找回复原的力量。

　　事实上，无论是对于背部疼痛、体重剧增，还是对于广场恐惧、出柜恐惧，心理咨询都是治疗首选。对于像广泛性焦虑、惊恐发作、广场综合症、恐惧症、创伤后应激障碍、社交焦虑、适应障碍等焦虑相关的问题来说，没有比心理咨询更有效的疗愈手段了。

　　那么，心理咨询是如何起作用的呢?

　　简单来说，治疗始于人际联结的建立。研究发现，充满关爱的、支持性的、有效的人际联结是有效治疗的重要基础。

　　心理咨询甚至能够改变大脑中的生化成分与水平。何以如此?经过情感上的释放和认知(如想法、态度以及信念)上的改变，你所面对的世界固然没变，但取景的`角度变了，你眼中的景色也就随之改变。

　　有效的咨询让你心生平静，收获长途飞行的安心、当众演讲的勇气和约会女神的信心;

　　有效的咨询让你心生力量，勇敢地同逝去的亲人、悲惨的童年和自恋的情人说再见;

　　有效的咨询让你心生希望，快乐地向一个没有恐慌、不再强迫与自我怀疑的明天说早安。

　　疗愈发生在内部。

　　——安德鲁·韦尔(Andrew Weil)

　　在长期的咨询实践中我们发现，没有任何一种方法或技能的价值和重要性比得上意象引导。

　　要想治愈心灵的痛苦或创伤，需要先对伤口进行恰当的清洗和缝合。一如我以前说的，时间本身并不能疗愈，它只管无声流走。而疗愈意味着放下生命中的苦痛，意味着积极而鲜活地参与，意味着重温痛苦，意味着去感受、去表达，最终，去释放。

　　意象引导的价值因此而得以彰显。它将你安全地带回生命中某个尚未完成的场景中去，帮你释怀那些创巨痛深的过往——早年创伤、成年强奸、痛失至亲、备受欺凌、战后应激、车祸障碍，如此种种。往大了说，没有一种痛是意象引导所抚慰不了的。

　　它对来访者只有三点要求：

　　(1)能够在治疗师的引导下实现自我放松;

　　(2)能够想象出治疗师所引导的任意情景(比如想象一只有粉红色斑点、闭着眼睛的大象);

　　(3)有应对繁复纷扰的勇气。

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