读书量计划是懒惰的勤奋

时间：2020-11-12 14:00:26 心理资讯我要投稿

读书量计划是懒惰的勤奋

　　在读书的过程中，你会定下读书量计划吗?那么读书量计划到底能起什么作用呢?下面是小编推荐给大家的读书量计划是懒惰的勤奋，希望能带给大家帮助。

读书量计划是懒惰的勤奋

　　读书量计划的问题

　　我们的生活中有太多简单直接的问题-解决方案思考路径，会带来懒惰的勤奋。例如，我之前谈改变理论与减肥时提到一个思考路径：

　　问题：太胖———解决方案：多跑，少吃。

　　付出了勤奋，通常带来的结果是，没瘦、体重反弹、膝盖磨损、绝食引发胃病等。缘由在于，并未理解体重增减、胖瘦变化的生理学基础原理，而执行了违背原理的解决方案。

　　读书量计划也是基于同样的思考路径得出，如下：

　　问题：我不牛————解决方案：多读书。

　　执行一遍这样的解决方案，很多人又产生一个新的疑问：

　　读了很多书，但是都忘掉了，读书的意义在哪里?

　　于是我看到了这样一个类比回答：

　　就像当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成为我的骨头和肉。

　　这样的答案很容易让人接受，如果你认同且没有疑问，那么下面的内容就没必要看了。如果你认同但是心里仍有不安，和我一样不喜欢这种道不明说不清的模糊答案，那么请往下看。

　　事实上，简单的思考路径得出的解决方案，通常是维持原系统不变。

　　Paul Watzlawick，John Weakland，Richard Fisch三位心理学家共同提出的改变理论中有一个概念：

　　第一序改变：发生在某一系统之内的改变，系统本身维持不变。例如，做恶梦的人，在梦中可以做许多事——跑、躲、打、喊等等——但无论怎么变换这些行为，都无法停止噩梦。

　　换一句话理解「第一序改变」：

　　凡事变得愈多，愈是不变。

　　那么，什么样的改变会维持原系统不变?当事件A造成原系统状态偏离，我们引入其对立者非A，并持续加强这一行动，就能维持原系统不变。执行非A，就是第一序改变。例如，天气太热(事件A)，我们开空调(非A)，维持室温不变。反之亦然。

　　改变理论最早应用于人际、婚姻、精神治疗领域，后逐步扩展适用于人类事务的方方面面。

　　以改变理论的视角来看，上述减肥计划实际上就是典型的「第一序改变」，胖瘦维持不变。同样的，我们会发现制定读书量计划也是典型的「第一序改变」，原认知水平维持不变。

　　「第一序改变」是一种生活中普遍适用的问题处理方式。除了天热开空调，还有饿了就吃饭、困了就睡觉、寂寞了就找人聊天等。

　　这样的处理方式还会让人给自己制定一系列KPI，去考核结果。减肥时，你最关注的KPI是体重。读书，你关注的KPI是读多少本书。于是，为了完成心中的KPI，人都会开启“绩效致死”模式。减肥的'人磨损了膝盖，伤了胃，体重反弹。读书人拼命追赶KPI，竟说不出学过哪些知识。运动照和书籍封面晒朋友圈，只不过是完成KPI时的例行打卡。

　　变得愈多(越勤奋越努力)，愈是不变(原认知水平越是不变)。

　　现在会有人问，也有很多人这样去减肥读书，真正地获得了改变，这如何解释?

　　表面上看，他们做的事情是一样的，但现实生活中，确实有一些人产生了巨大改变，因为他们无意中触发了「第二序改变」。

　　如何迭代读书量计划?

　　当我们不是要维持系统不变，而是要从系统A转换到系统B时，就需要「第二序改变」：

　　第二序改变：改变发生在系统之外，控制系统整体的前提改变，使系统转换到完全不同的状态，也即改变之改变，简直就像量子跃迁。例如，从梦中醒来。

　　在我们生活中，「第二序改变」真实发生着。

　　减肥的「第二序改变」是从系统A(高体脂)到系统B(低体脂)，那么旧思考路径的解决方案(多跑，少吃)显然无法与这类改变建立直接的因果关系，降低体脂就只是多跑少吃?怎么跑?怎么吃?请先把体脂降低的原理搞清楚。所以，那些同样是“多跑，少吃”而减肥成功的人(没学过健身理论，没教练带)，只是他们的训练饮食方法刚好符合生理学原理，例如高强度间歇跑、高蛋白低脂饮食等。

　　制定过读书量计划的人，实际上所期望的「第二序改变」是从系统A(低认知)到系统B(高认知)。

　　所以，基于以上分析，我提出的解决方案是：

　　不要制定读书量计划，要制定认知迭代计划。

　　提高读书量仅仅是「第一序改变」，它与认知迭代之间并非直接相关。那些通过大量读书并引发认知升级的人，正好无意中触发了「第二序改变」，开启了认知迭代，虽然在表面上看来，大家确实都是以读书量为目标。如果你没有如此幸运，那么，读书量就不应该是你关注的KPI，认知迭代多少次才是。

　　1、认知迭代的标准是什么?

　　人类智识的增长，源于对「概念」的掌握。抽象的概念，是人对世界规律的概括和总结。概念并不都能带来认知迭代，能带来迭代感的概念，需要有这些特征：

　　精深你对某一事物的认知

　　拓宽你对某一事物的认知

　　颠覆你对某一事物的认知

　　2、哪些学习渠道有助于认知迭代?

　　书中，真正能帮助你完成认知迭代的是非虚构类书籍，如经济学、认知科学、心理学、物理学、商业理论等。而虚构类书籍的主要功能，是影响一个人的审美、情趣、品味，但你看上一千本名著小说甚至画册，也无法获得诸如边际效益递减、机会成本、工具理性、第二序改变、递弱代偿这样能重塑认知能力的概念。

　　另外，能达到同样目标的还有多种学习方式。例如与牛人聊天，看视频，碎片化阅读等。在这种学习视角下，只要能完成认知迭代，学习方式完全可以多样化。我个人多次从朋友圈碎片化阅读中，获得了新认知。

　　3、如何制定认知迭代计划?

　　大计划关注个人感兴趣的学科领域。我制作了两份思维导图，一份叫做我的知识体系，记录我喜爱的学科中经典的陈述性知识和概念。另一份叫做万物疑问，提出一个问题，然后筛选知识体系中的概念知识来回答。由于我关注的是认知迭代，并且不断地做剔除、融合的工作，所以这两份思维导图的内容数量是动态增减的。

　　小计划记录每一天的认知吸收。我的日记做了这样的分类：

　　由于我仅关注认知迭代，所以记录无需复杂，只需记录新概念。例如，我学了改变理论后，就如此记录：

　　真正有用的新概念未必多，如果今天没有新的，就记上没有。坚持这样记录，一年下来，你就能清晰地回顾过去所学，也能看到这些概念给你带来的认知增长，自然也不会出现“读了很多书，但是都忘掉了，读书的意义在哪里?”这类问题。例如改变理论，就让我重新开始审视创业、管理、营销、阅读、学习。例如递弱代偿，给了我一个看待整个世界的新视角。

　　认知迭代才是你要制定的KPI

　　当你真正关注认知迭代计划时，读书多少便显得毫无意义。如果你有认知科学和演化论的知识基础，3小时能看完《机器人叛乱》。若没有，读这本书如同嚼蜡。《皮囊》这类书籍你一年兴趣能看上百本，但《物演通论》、《21世纪资本论》也许你花上一年都啃不下一本。

　　一定比例kill time的阅读当然得有，但若是期望通过阅读升级思维系统，那么以“成为我的骨头和肉”而非实际的陈述性认知，去诠释阅读所得，难免有懒惰的勤奋后又施以鸡汤式自我安慰的嫌疑。

【读书量计划是懒惰的勤奋】相关文章：