让你永远摆脱赖床的方法
早上起来总是会赖床?那么你想知道怎么才能摆脱赖床吗?下面让你永远摆脱赖床的方法是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
1.把闹钟放到房间的另一边
立即活动身体是能够强迫迟钝的巨怪脑清醒过来的最简单的方法。我发现把智能手机放在屋子的另一边并且设好闹钟，就能够迫使我站起来走过去把它关掉。这样我就不用再让还处于半醒半睡状态的身体去决定是否要起身。我毫无选择，只能站起身来过去把闹钟关掉。
2.安排超级简单的首项任务
关掉闹钟之后，还会想回到温暖舒服的床上再躺一会儿。但是，请注意我不想让迟钝的`巨怪脑去做决定，所以为了让我的聪明脑来掌控，我会去完成一件超级简单的任务。
对于我来说会是什么呢?答案是把前一晚就倒好的一杯水喝掉。
这听起来有些傻气，但是早起喝上一杯水有几个好处。这不仅可以为过了一晚已经脱水的身体解解渴，还能够让你的聪明大脑迅速获胜。你已经做出了积极的选择。
接下来，我会去刷牙——因为牙刷就放在那儿。再次申明，这是一项无需费力的简单任务，所以我的巨怪脑并不抗拒。
3.提前一晚备好衣物
我可不想让巨怪脑来帮我搭配衣服。虽然它并不会强迫我去穿妻子的内衣或是其他类似不合适的衣服，但如果把选衣服这件事情交给它，它就会选择回到床上而不是换上衣服。
所以，我会在前一天的晚上选好衣服然后把它们摆放在一个明显的地方，这样，即使是 巨怪脑也不会忽略掉。
4.在前一天晚上写下清晨的目标
到了新习惯的这一步，我已经做出了几个好的决定，而巨怪脑也感受到了挫败。现在，时候上一个台阶彻底战胜巨怪脑了!
那么，我就必须明确决定新的一天一开始我就要完成那些大的任务。毕竟，如果我没有晨起的一个清晰的目的的话，要么会去睡回笼觉，要么就无所事事地躺在沙发上，漫无目的地翻看上一个小时的照片分享(Instagram)，早起也就完全没有意义了。
所以，每天晚上入睡前，我都会确定第二天早晨的安排。通常我会在印象笔记(Evernote)上写一个简短的清单(有时只有一项内容)，说明自己在早晨要做哪些事情。举个例子：
新书写作完成1000字。
开车去健身房完成举重计划。
给7位房地产科技作家公关发邮件。
这帮助我完做到以下一些事情：首先，我在新一天开始的时候有备而来，清楚地知道自己在做什么因此不会浪费时间。我直奔主题也彻底消灭了巨怪脑。
其次，我所选择的任务也往往是自己要做的最重要的事情，它们会带我距离目标更近一步。如果整个早晨我没有做任何其他的事情，也仍然可以把这一天视作一个“胜利”，因为我已经完成了最重要的那件事。
这么说来，晨起并不需要大量的自控力、特定的基因或是超能力。你只需要在每天早晨和迟钝的巨怪脑作斗争并且战胜它。而其中的秘诀就是那六个简单的字：别让大脑决定。
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