高考各科复习指导及心理调整方法
1高考语文作文第一轮复习
【摘要】高一高二的同学忙着准备期中考试的时候，高三的同学们正在进行紧张的高考前地理论复习，下面是准备的“20XX高考语文作文第一轮复习”欢迎大家点击参考!
设计悬念法。如果考生能巧妙地设计出扣人心弦的悬念，就可以使阅卷者产生追根究底的阅读冲动，从而收到“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的神奇效果。
情节突转法。平铺直叙的叙事模式，常常会使阅卷者产生消极的阅卷心理。如果考生能设计出一个出乎阅卷者意料之外的突转式情节，就可以使文章起伏跌宕、一波三折，从而激发起阅卷者“不看不知道，世界真奇妙”的阅读快感。
欲扬先抑法。欲扬先抑的构思方法能使平淡的写作素材尺水兴澜。由于文章情节的起伏、情感的波折，阅卷者的心理会产生巨大落差。这种构思能引起阅卷者的阅读兴趣，从而获得高分。
细节凸显法。记叙文若缺失了细节，人物就成了一个活动的影子，事件就成了一个路线图，主题也就成了没有意义的符号。因此，考生要抓住“一言一动之微”，把它们巧妙地镶嵌到文章的构思之中，凸显出人物的神韵和文章的旨趣。
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2第一轮备考：高考物理题解答的要点
【摘要】历届高三同学都有一个共同体会：高三的专项复习见效最快。高考一轮复习正是打基础，逐一击破的阶段。同学们一定要有一颗持之以恒的心，的20XX第一轮备考：高考物理题解答的要点，帮助大家有效复习!
1.一定要认真审题，从题目提供的背景资料中提取相关信息，找到关键词句。审题一定全面仔细。很多考生在审题时直接去看问题，往往忽视了前提。要知道历史都有阶段定位，考生特别要注意把事件或者问题放在特定的历史时期，根据这个时代的特点来分析和阐述。历史的主观题目在设问的前半部分通常都给出一段情景、一段或几段话、一张或几张地图，对这些内容考生一定要仔细思考，因为这个题目考查的所处历史时期和特点都蕴涵在这些内容之中。
2.解答非选择题要求组织语言表述答案。很多考生失分就是因为不会运用学科语言表达。所以考生一定要注意运用特定的规范、格式、学科语言来表述自己的思路。
3.要化综合为单科。现在的跨学科试题多数是拼盘结构，针对生产、生活中的一个问题，给出一段背景资料，分几个小问来提问，不要害怕这样的题目
4.物理计算题需要注意的两点。第一，高考改卷是分步给分的，要严格按照答题步骤一步步来。很多考生一上来就写公式，甚至一开始就代入数字计算，如果错了，一分也得不到。正确的解题步骤是：先写出简要的文字说明，再列公式，然后进行必要的文字运算，最后才往里代数字。第二，考生自己引入的符号应该加以必要的说明，说明它代表哪个物理量。
5.减少学科思维转换中的干扰。答理科综合的卷子时要按前后顺序，先答一卷，再答二卷，先答完一个学科，再答另一个学科。理综每道选择题都是6分，分量很重。于是有的考生过分紧张，在选择题上花费了太多时间，没有时间去解答第二卷了。考生要根据自己的情况合理分配时间。
6.考试时，要力求慢开始，早入境，快答题，稳结束。要按照由先到后和先易后难的原则答题，前者符合考生的做题习惯，后者有助于稳定考生的情绪，使考生能够进入良性竞技状态。
7.答选择题时，要审清题中材料的中心思想和命题意图;解答漫画选择题或者漫画问答题，关键是读懂漫画，弄清其表意和寓意;解答主观性试题，必须要有鲜明的政治观点，理论联系实际，依据试题的具体材料、情景和要求，突出答案内容的针对性、解决问题的创造性和答案形式的鲜明个性，注意答案的层次化、术语化和规范化。
8.对于考试中遇到的问题，正确的态度是：遇到难题要沉着，遇到容易题不大意，往往沉着能降低 “难”的程度，轻视会忙中出错。解答时要反复审题，回归教材，折射原理。一般的思路是：是什么，为什么，怎么办;再就是换个角度思考，可根据自己的生活阅历对题中提供的材料进行理解、分析。
9.卷书写要规范，字迹要清楚。
总结：以上就是“20XX第一轮备考：高考物理题解答的要点”的全部内容，小编提醒大家，高考前，无论考生还是父母都要保持一颗平常心，尽量排除心中的各类杂念，静心备考。
3高考生物第一轮备考复习：提高识图能力规范文字表达
【摘要】：温故而知新，大家只要做到这点，一定可以提高学习能力。小编为大家整理了高考生物第一轮备考，方便同学们查看复习，希望大家喜欢。
试卷解析
理科综合生物试题重点考查核心板块知识：代谢、调节、遗传变异、生态等。
试题在呈现形式上有所创新。如选择题第2题，将课本的基础实验以文字和图形相结合的形式呈现，实验设计题(第30题)也以坐标曲线和实验装置图的形式呈现出来。
试题具有一定的难度，尤其体现在选择题和实验设计题(第30题)上，如第30题的坐标曲线，关于乙烯浓度的排列顺序一反常态，改为由高到低排列;第31题则有“无毛雄鼠能正常生育，无毛雌鼠繁殖力低，哺乳困难”的提示。备考建议
重视审题能力的训练。考生可以采取“读题目”、“找关键词”、“解释题意”、“画横线”等多种形式来进行专门的训练。
提高识图和图文转换能力。可以有针对性地阅读一些关于图表、图形题的解题技巧方面的文章，掌握解题思路。
此类题目的一般解题步骤为：审题(关键词)→析图→联想(建立联系??题图与教材相关知识整合)→作答(规范准确的语言)。此外还可有选择地找一些图表、图形类的题，进行专题训练。
核心和主干知识重点突破。在后阶段的备考中，对遗传与变异、代谢与稳态和调节、生态等重点板块知识，应予以重点突破。
其中，遗传与变异部分重在训练分析推理能力、逻辑思维能力及表达能力;代谢部分重在弄清其生理变化过程，以及与细胞等部分之间的联系;生态部分注意分析各种生态关系和原理的应用。
强化训练实验设计、探究能力和语言文字表达能力。
一、抓好课本上的基础实验，明确每个实验的原理、目的、材料、方法步骤、注意事项及结论，并能做到对基础实验所涉及的方法、技能进行迁移与综合运用。
二、对一些经典实验(光合作用的发现、生长素的发现、肺炎双球菌的转化实验、噬菌体侵染细菌的实验等)，究其要素，领悟科学探究的规范过程，并能应用于实验。
三、适当学习实验设计方面的基本知识，如一个完整的实验设计应包括哪些基本内容，假设与预期、结果与结论的区别与联系、实验设计应遵循哪些基本原则、实验组与对照组的确认等等。
四、组织语言要做到言简意赅。在书写时，要尽量使用规范的实验术语和生物学专业术语，不能用含糊的口语。如：“盖玻片”不能说是“薄的玻璃片”、“等量的”不宜说成“一样多的”;“振荡”不宜说成“晃动”、“摇动”等等。
【总结】：小编整理的高考生物第一轮备考有帮助到大家吗？如果大家还需要了解有关学习的内容，请关注。祝大家天天开心。
4高三物理一轮复习高分思路
【摘要】历届高三同学都有一个共同体会：高三的专项复习见效最快。高考一轮复习正是打基础，逐一击破的阶段。同学们一定要有一颗持之以恒的心的高三物理一轮复习高分思路，帮助大家有效复习!
一、局部思想
我说的局部思想其实就是唯宁前面多次说的分拆试卷，知道了药考什么才知道怎么学。物理选择题相对跨度较小，较直接。以四川卷为例，常考的有天体运动，波动与振动，热力学，交流发电，电磁等，是没有化学选择题题型那么固定〔化学题型基本上是不变的〕但大部分选择题所涉及的知识点都较单一，集中，因此适合进行单项突破，觉得自己哪方面弱，进行单项突破往往在做这部分选择题时能有较明显进步〔因为现在已经临近高考，我说的更多是最直接的技巧性的东西了〕。物理选择题是得力求把天体运动，波动与振动，热力学，交流发电，电磁等较简单的题快速准确解出的。另外还考虑全面，因为是多选嘛。拿不准的选项适当放弃，得3分总比0分强吧。
二、整体思想
对物理大题尤其要注意整体，第一段已经分析过大题的特点，那到底该怎么做才能提高迅速建立解题过渡步骤的能力?平时要多体会总结各类题型的解题思路，并且要对哪些条件能直接求出些什么东西建立起一种本能般的反应。另外还有个技巧，当你实在是毫无头绪时，看看给的是些什么条件，比如，如果给了质量，又涉及到速度，就看看是不是可以用动量。
三、实验
实验就主要只有几个点，验证动量守恒，机械能守恒和电学几个实验，一定要把仪器，过程很熟悉，而电学实验较复杂，可以像唯宁前面说的那样，进行重点突破，千万别怕麻烦，只有平时真正搞透了，考试才不是混乱的。
另外，学物理还有个很重要的就是一定在做题时要弄清物理过程，调用起空间想象力。还有一定数量的做题数量也是必要的。
最后，用唯宁前面的一句话，学习是得有悟性，多想，别盲从别人的方法与模式，祝大家都取得好成绩吧。
总结：上面的“20XX高三物理一轮复习高分思路”供大家参考，希望网的高考第一轮备考可以给高三的同学们提供最优秀最有效的复习策略，感谢您参考！
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5高三数学复习课：选择题解题技巧
编者按：高考前的第一轮复习正在火热进行中，同学们要利用这些复习的时间强化学习，为大家整理了高三数学复习课：选择题解题技巧，在高三数学第一轮复习时，给您最及时的帮助!
遇到了难题，我该怎么办？
会做的题目要力求做对、做全、得满分，而更多的问题是对不能完整完成的题目如何分段得分。下面有两种常用方法。
一、面对一个疑难问题，一时间想不出方法时，可以将它划分为几个子问题，然后在解决会解决的部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步。如从最初的把文字语言译成符号语言，把条件和目标译成数学表达式，设应用题的未知数，设轨迹题的动点坐标，依题意正确画出图形等，都能得分。而且可望在上述处理中，可能一时获得灵感，因而获得解题方法。
二。有些问题好几问，每问都很难，比如前面的小问你解答不出，但后面的小问如果根基前面的结论你能够解答出来，这时候不妨先解答后面的，此时可以引用前面的结论，这样仍然可以得分。如果稍后想出了前面的解答方法，可以补上：“事实上，第一问可以如下证明”。
选择题有什么解题技巧吗?
1、直接求解法
从题目的条件出发，通过正确的运算或推理，直接求得结论，再与选择支对照来确定选择支。
2、筛选排除法
在几个选择支中，排除不符合要求的选择支，以确定符合要求的选择支。
3、特殊化方法
就是取满足条件的特例(包括取特殊值、特殊点、以特殊图形代替一般图形等)，并将得出的结论与四个选项进行比较，若出现矛盾，则否定，可能会否定三个选项;若结论与某一选项相符，则肯定，可能会一次成功，这种方法可以弥补其它方法的不足。
总结：整理的高三数学复习课：选择题解题技巧帮助同学们复习以前没有学会的数学知识点，请大家认真阅读上面的文章，也祝愿大家都能愉快学习，愉快成长!
6草木皆兵？面对高三：要有一颗平常心和必胜心
准高三族已经正式进入高三时间一个多月了。在刚过去的这个暑假和十一长假中，有些同学已经进过补习班了，做了好几套试卷了；也有的中学已经或正在进行摸底考试，并且还排名次，有同学形容自己才状态是“如临大敌”、“严阵以待”、“草木皆兵”、“决一死战”，但是，这绝不应该是临战前的最好选择，高三的家长和学生需要练就一颗平常心和必胜心。
要有一颗平常心
每一个读高中的同学都必须进入高三，都必须面对高考，既然高三已经来了，我们就正确面对它好了，大不了，就考一般本科院校，以后再读研，反正，本科学历不会是我的最后学历；大不了，再重读一年，何必把自己弄得身体糟糕、心情糟糕的呢？这样一想，释然多了，按部就班地学好每一门课，跟着老师一轮一轮地学习、一步一步地前进，该吃的苦就吃，该放弃的就放弃。相比较“如临大敌”，这种心态下的学习，效率必定是很高的，这样的学生也最有可能获得成功。
要有一颗必胜的心
有人说，最糟糕的不是输的人，而是一开始就不想赢的人。毕竟是高考，明年6月7日、8日，你要与众多考生同时上考场，接受挑选，况且，名校名专业毕竟不多。别人也不比我差，他们都铆足马力了，志在必得，“我怎么能无所谓呢？我肯定能战胜对手！”有了必胜心，可以让自己无所畏惧，迎难而上，坚持不懈。既赢得了名校的进门证，又能证明了自己确实很优秀。
“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。”“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”王国维的人生三境界告诉我们，成功要经历三个境界：不畏艰难，目标高远??坚定不移，孜孜以求??千锤百炼，终成正果。如果说高一、高二处在第一、第二境界，那么现在正是收获的前夕，不想功亏一篑，务必要有必胜之信心，第三境界就在九个月之外等着你。
高三初期的几点提醒
1、思想上要有足够的准备。要想高考成功，就要准备吃九个月的苦，要暂时放下心爱的业余爱好，高三不再是高一高二，“修养式”的`学习是不可取的。生命的成长不仅需要吃饭，还需要吃苦、吃亏。
2、要学会高水平学习，即自我更新、选择更新，学会带着信念和使命去学习。
一般来讲，人类的学习分为三个等级：自然学习阶段、传统学习阶段、高水平学习阶段。有些同学的学习多数处于“自然学习”阶段，效率必定很低；多数认真的同学是处于“传统学习”阶段，在行为、技巧等方面下功夫，效果还不错；而少数真正会学习的学生在进行高水平学习，即自我信念更新、学会学习，带着信念和使命去学习。这样的学习，质量无疑是最高的。
3、迅速适应新的班级，适应新的科任教师。高三分班是便于学科教学，高三教师大都是学校富有教学经验的把关教师。别再留念老班级、老同学和以前的老班主任了，面对现实，脚踏实地。
4、学习时间上要保证。该花的时间一定要花，“固强补弱”，强的学科要保持、巩固，弱的学科要尽快提高。但该放松时要放松，体育课、体育活动课要认真参加，有效、高效学习才是会学习的同学所追求的。
5、认真分析第一次月考的成绩，它将是你高三的新起点，既要找到差距，也要找充分的自信。只要你肯相信，就没有失败，有的只是暂时停止成功。毕竟“木桶理论”不再适合高考总分。高考录取看你的四门总分 高二，也就是看木桶的“表面积”，而不是它的“容量”。
6、保持一个好心情。保持有一个好心情，就要正确处理好与同学、老师和家长的关系，还要处理好与自己的关系，别与自己过不去；保持以往的良好品质，集体活动要参加，集体劳动要积极。
【学科指导】 高三语文第一轮复习建议
在高一高二，学生对语文学习重视程度相对来说不够，对高考要求不清楚，对课本不熟悉，面对语文复习不是“清清楚楚一条线”，而是“模模糊糊一大片”，所以，有的同学干着急，无从着手，有的同学干脆放弃。
针对这种情况，在老师的指导下，我们自己要有一个语文复习的策略：
1、自己先把近三年的语文高考试卷试着做一遍，了解高考试卷的题型、分值和答题要求，做到心中有数。
2、阅读2012年的《考试手册》上的“语文学科”部分，了解语文考试的性质、目标、要求和样题等。
3、把高中语文课本上的文言文系统复习一遍，对规定的初高中背诵篇目，要达到看之能译，合之能诵，熟记词句的程度。
4、作文基本上能在限定的时间里写足字数，能熟练掌握各种体裁文章的写作。
5、以一本复习资料为主，兼顾其它，作适当补充。
6、重视基础，稳扎稳打，不放过任何一个可能不太熟悉的知识点，千万别不好高骛远。
7、坚持练字，坚持读书、背书，练好语文基本功。
8、培养良好的学习习惯，完善学习方法，提高语文学习的有效性。
9、适当关心时事政治和社会热点，坚持阅读和思考，坚持练笔，把自己的思考写进文章。（李潇 上海市松江二中）
7心理专家 高考生进入心理高原期 应学会自我觉察调整
心理及家庭教育专家游涵介绍，心理高原期是指：在高考这种冲刺状态中，每个考生到达这个身体体能极限的时候，会出现力衰退、焦虑、厌学、烦躁，成绩急度下降等现象，我们把它称为无氧呼吸期，或者高原期。
家长多给予陪伴
游涵表示，在孩子情绪低落的时候，家长们应该和孩子多交流。
有些孩子不爱和家长交流，可能是孩子认为自己大了，需要自己调整自己的生活和学习，过多的干涉在他看来是一种侵犯。这时家长要调整自己，可以通过察言观色，或者其他的方式进行交流，尽量尊重对方。
在高度的压力下，考生比较容易情绪化。这时家长无需引导，不必指导，切忌指责，给考生一些自主权，只需多陪着孩子，这属于陪伴分享。
参照跟跑理论
高考高原期堪比长跑极限，考生此时与其看着远处的红线，不如看着眼前的对手，了解自己的对手更好。另外 高中数学，考生也可以在每一次考试中和自己比较，试图超越自己。这种方法实际上不受家长各方面的暗示压力。
学会自我觉察
考试发挥失常、考前睡不着、脑袋一片空白、对考试有莫名的恐惧感，都属于高原期的反应。缓解的办法还可以学习心理学里比较棒的办法——自我觉察，就是止住任何使考生紧张着急的事情或想法。这招屡试不爽，很有用，考生需要花一定精力去做。
给孩子做做按摩
建议家长每天 给孩子做做按摩。按摩是促进家长和孩子体验家庭温暖和归属的互动，妈妈的怀抱、爸爸的力量会让孩子感到心理的放松，在按摩过程中，有一种快乐、温馨的感觉。这种交流，会把孩子从焦虑和挫败的感觉里，恢复到享受家庭的安全感。
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