青少年心理问题及矫正

时间:2020-12-24 17:07:32 心理资讯 我要投稿

青少年心理问题及矫正

  导语:忌妒别人,不会给自己增加任何的好处。忌妒别人,也不可能减少别人的成就。以下小编为大家介绍青少年心理问题及矫正文章,欢迎大家阅读参考!

青少年心理问题及矫正

  青少年心理问题及矫正

  青少年怀抱着许许多多的幻想、为将其变成现实,他们会付出种种努力甚至作刻意的追求。当这种需求持续性地不能得到满足或部分满足,就产生了挫折,挫折也可称为需要得不到满足时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标,如学业、工作、爱情等上,这种挫折可称之为失败;如果这种挫折的障碍与压力持续时间上长,影响范围广,使其处于一种不利身心发展的人生位置,则称为身处逆境。挫折、失败和逆境会给青少年带来紧张状态和失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应,心理学上称这为挫折感或挫折心理。

  挫折感在个体的青少年发展时期表现较明显。这个时期的青少年常常会因为对人生的思索、对学业的担忧、爱情的烦恼、社交的障碍而体验到令人失意的挫折心理。

  导致青少年挫折心理的原因是复杂的,大略可分为两类:

  1、主客观矛盾是导致青少年挫折心理的主要原因。

  主观指青少年的自我需求,客观是指满足其需求的现实条件。一旦主观与客观发生矛盾,客观不能满足主观的要求,就会产生挫折感。主客观矛盾的表现主要有:青少年物质生活需要与社会、学校、家庭的有限物质条件之间的矛盾;学业成功、工作出色的愿望与同学、同等竞争的矛盾;自我表现的需要与机遇不平等的矛盾;强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾;社交的需要与自己在组织中的地位之间的矛盾等。

  2、个性不完善也是导致青少年挫折心理的重要原因。

  青少年虽然朝气蓬勃,思想活跃,兴趣广泛,勇于探索,富于创造性,但从社会成熟性来看,个性还不够完善。如情绪不稳定,认识片面,自尊心与好胜心强,理想浪漫,容易偏激,世界观不明晰,缺乏扎实的实践基础,耐力不强等。青少年这种不完善的个性成了挫折心理的一张温床。既然生活中挫折无处不在,逆境无时不有,那么对挫折心理进行调适就极为必要了。在挫折面前,我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力,同时也更需要理智。

  具体可从以下几个方面着手:

  1、遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因,采取有效的补救措施。

  2、要善于正确认识前进的目标,并在前进中及时调整自己的目标。青少年要注意发挥自己的优势,并确立适合于自己的奋斗目标,全身心投入工作之中,如果在实施过程中,发现目标不切实际,前进受阻,则须及时调整目标,以便继续前进。

  3、应善于化压力为动力。其实,适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男”,人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。

  4、要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事,要能容忍挫折,学会自我宽慰,心怀坦荡、情绪乐观、发奋发图强,满怀信心去争取成功。

  挫折教育容易走入误区

  在孩子成长过程中,已经有越来越多的家长意识到挫折教育的重要性。家长们开始认识到,过于优裕的生活环境对孩子的健康成长在带来好处的同时,也有不少危害。因此,家长们都开始有意识地对孩子进行挫折教育。

  但在实际操作上,挫折教育却走入了误区。很多家长对挫折教育的理解仅限于表面,没有理解挫折教育的深刻内涵,他们只追求热闹的外在形式,以为让孩子多吃亏就是挫折教育,其实这是错误的。

  暑假,是各种“吃苦”夏令营开办得最为热闹的时候:去旷野跋涉、到深山探险、调查老少边穷地区人民的生活情况、寻访父辈插队落户的穷乡僻壤……这是往年夏令营的热点所在。这些夏令营的举办,对于帮助那些生活在优裕物质条件下的青少年,尤其是都市青少年,客观全面地认识社会、培养吃苦耐劳的优秀品德等方面,确实起了十分积极的作用。但是,我们切不可过高地估计了类似“挫折教育”的作用,因为类似的教育充其量不过是“挫折教育”的一方面──吃苦教育,这种带有追求轰动效应性质的活动可能会令孩子们感动一时,却并不能从根本上解决问题。

  心理专家告诉我们,耐挫折的能力培养主要是在无充分准备的状态下进行。孩子们在参加上述各种夏令营时,已在心理上和生理上做好了各种准备,即使是为了赌一口气,也要经受住痛苦的考验,这并不是真正的挫折教育,对孩子以后应对生活中的挫折也没有什么太大的帮助。因为生活中的挫折都是不期而至的,通常都是还没做好准备的时候,挫折就已经到来了。

  家长们往往还会陷入另外一个误区,即认为孩子经受的挫折越多越好。其实,挫折是个人从事有目的活动时,由于遇到障碍和干扰,其需要不能满足时的一种消极的情绪状态。既然挫折是一种消极的情绪状态,就绝不该是越多越好,这是一种基本的心理学常识。过多的`挫折,会使失去自信心,变得十分自卑和软弱,这就像经常遭老师批评的学生无法树立学习的自信一样,是和“挫折教育”的目的背道而弛的。因此,就“挫折教育”而言,无论其数量和质量,都不应该超过必要的限度。

  总之,家长们在对孩子进行挫折教育前,应该先要了解挫折教育真正的定义,以免走入误区,那样就达不到提高孩子抗挫折能力的目的,同时还有可能打击孩子的自信心,对孩子的健康成长造成不良影响。

  适当的挫折有利于孩子成长

  日前,教育部出台了《中小学班主任工作规定》,其中“班主任有权批评学生”这条规定引发了广泛议论。在强调尊重孩子、维护孩子权利的今天,老师和家长已经很少批评学生,生怕伤了孩子的自尊心。

  学生挨批后竟绝食

  曾老师是广州市某小学二年级的班主任,在教育孩子方面曾遇到一些麻烦事。去年,她所带的班上有个男生特别调皮、好动,上课爱讲话,喜欢搞恶作剧,曾老师曾经耐心地教育过他,可作用不大。有一次,上课时,那位男生偷偷地用文具盒夹住前面女生的小辫子,女孩疼得大叫起来,曾老师狠狠地批评了那个男生,并让他向女同学道歉,结果他丝毫没有道歉的意思,只是倔强地看着老师。为了不影响上课,这件事暂时先搁置下来。没想到,第二天早上,那位男生的家长打来电话说,他从昨天晚上到今天早上赌气没吃一口饭,也不愿意来上学,希望老师能打电话劝导他。曾老师哭笑不得,老师的批评竟引来如此结果,小男孩没一点承受挫折的能力,今后的人生路还会遇到很多不如意的事情,他又该如何面对呢?

  专家分析

  长期顺境 自尊心过强

  长期在顺境中长大的孩子,自我评价相对较高,容易在受挫后因为自尊体系受到冲击而产生两种极端反应:一种是可能会从高度自信的状态,进入自我否定的状态,把失败的原因归结在自己身上,我们称为“内归因”,在情绪上可能表现焦虑、抑郁、悲伤、委屈等反应;第二种是孩子因为一直在鲜花与掌声中长大,自我感觉良好,当出现挫折与失败时,往往归结到外部环境,我们称为“外归因”,这时他们可能无法接受他人的指责,产生不满、愤怒、怨恨的情绪,甚至做出一些极端的行为,例如攻击老师、家长或同学。因此,在日常生活中,适当地让孩子受一些挫折教育,有助于以后的人生路。

  各阶段挫折教育

  幼儿阶段:重在放手锻炼

  尽量让幼儿离开父母的保护圈,放开手脚,做自己能做的事,比如吃饭、穿衣等事情,不要怕麻烦,让孩子反复做,孩子在不断实践中会找到正确的方法;其次,要让幼儿进行体能上的锻炼,冬季来临时鼓励他早起锻炼身体,利用节假日带孩子徒步郊游、爬山、逛公园,体验艰辛的同时也有快乐;再者,可以通过批评、忽视、惩罚等方式使幼儿受挫折教育,比如游戏活动中,不一定每次都要让孩子胜利,也不一定每次都要他当主角,让他体会受挫折的感觉,学会自我调节。

  小学阶段:以孩子个性为前提

  首先要向孩子灌输遭受挫折的思想,在人生道路上,可能会碰到很多不如意的事,我们要有充分的心理准备,接受挫折,然后想办法努力克服。另外,家长或老师也可以有意地设置一些挫折情境,引导孩子面对、克服,比如带七八岁的孩子去逛街,然后让他自己坐公车回家,当然,家长要提前考虑好各种突发情况,给孩子讲明应对措施。

  需要提醒的是,设置挫折也要注意孩子的个性特点,对于特别内向的孩子,还是要以鼓励教育为主,对于性格外向、骄傲自满的,家长可直言不讳地批评教育。其次,要考虑孩子的承受能力,不要为了培养孩子坚强的个性而经常打压他,有时候这种做法会适得其反的。

  家长献计

  从自身找失败原因

  女儿上小学三年级了,因为她从小是由奶奶带的,老人家很宠孩子,所有的要求几乎都满足她,所以女儿从小很任性、好强。有一次,她所在的班上改选学科代表,女儿本来是语文科代表,结果另一位同学当选了。她垂头丧气地回到家里,很生气地说:“老师偏心,那个女生朗读根本没有我好,我以后再也不当那破干部了。”

  看得出,女儿并没有认识到自己的错误,还一味地怪别人,这样下去对她以后的人生路可不利。这是一个教育的好时机,我应该抓住机会。“这么快就认输了,同学们会看轻你的。”我使出激将法,女儿不说话了,随后,我和她认真地分析了失败的原因。“看看小辉哥哥,虽然腿有点残疾,可他照常坚持自己去学校,还是受同学们欢迎的班干部,你应该多向他学习。”我以小区一个残疾男生的例子鼓励她,女儿有所触动,语气中不再埋怨老师,开始从自身找问题,并表示要努力争取再次做课代表。

  ——欣欣爸

  挫折教育在小事中进行

  现在的家长对孩子太溺爱,过分保护更是常见的现象,在小区里我们经常见到这样的情景:一岁多的孩子正在学走路,不小心摔倒了,一些家长马上跑过去扶起孩子,并心疼地说:“这地面真不好,把我们宝宝绊了一跤。”随之用手拍打地面。这种做法只会让孩子把跌跤归于外因,不能正确面对挫折。生活中,孩子会遇到很多挫折,家长应该借机教育,比如,当他找小玩具时,家长不要直接给他拿过来,而是要引导他自己寻找;当他吃了一根雪糕还想再吃第二根时,应该制止,不能事事顺着他;当他因不会穿衣服而大哭时,家长尽量给他示范,而不是代替……

  ——琪琪妈

  挫折教育小贴士:

  ●控制好奖励,在孩子取得一点点进步时,不要给予过多的物质奖励和过分的赞美之词,简单表扬,以平常心对待。

  ●挫折教育不等于责骂教育,不要随便否定孩子。

  争强好胜追求完美者要会减压

  对于生活中那些争强好胜追求完美者要会减压,《红楼梦》中的王熙凤言谈犀利、精明能干、争强好胜,管理贾府上上下下,是有名的“凤辣子”,也是典型的A型性格者。

  这种性格的人一般追求完美、时间观念和上进心很强、脾气暴躁、有闯劲,但往往不善克制、好斗、爱显示才华、抱负太高等。A型性格的人通常事业成 功,多处于领导地位,但因压力较大,容易紧张、冲动。这些负性情绪作为心理应激,极易影响神经内分泌系统的功能,导致心血管疾病。研究发现,A型性格者患 高血压的风险是普通人的2~3倍。心脏病患者中,A型性格者高达98%。早在1977年的国际心肺血液病学会上,A型性格就已被确认为冠心病的重要危险因 素之一。

  因此,A型性格者应学会给自己减压。首先要设定一个符合自己能力的目标,别事事时时争强好胜,更不要总跟人比较,多跟自己做比较。其次,于人于 己都多一些宽容,少一些对抗和苛求。每个人的成长经历不同,不可用一个标准要求所有人。再次,遇事放平心态,多培养些业余爱好,如打球、听音乐、和朋友聊 天,既锻炼身体,又陶冶情操、宣泄情绪。要试着放慢步调,知足常乐。最后,切不可遭遇失败就全面否定自己,而应看到自己性格上的优势,如做事利索、工作投 入、说话直率等。努力做到扬长避短,就能事业健康双丰收。

  职场遇到挫折怎么办

  现代职场是个高度竞争的场所。在职场中遭遇挫折是很常见的事情,遇到挫折,大部分人都会感到心情低落,这是正常的现象。如何抵抗挫折,克服挫折带来的不良情绪也成为了职场中人一个重要的话题。

  挫折是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。挫折是对勇气的最大考验,就是看一个人能否做到败而不馁。失败挫折可以锻炼一班优秀的人物:它挑出一批心灵,把纯洁与强壮的放在一边,使它们变得更纯洁更强壮;但它使其余的心灵加速堕落,或是斩断它们飞跃的力量。下面为大家介绍四种职场排忧法则,助你重拾将领之风。

  1、倾诉法。倾诉,可以把不良情绪清除出去。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。

  2、痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。

  3、优势比较法。在职场中,你永远不可能是最差劲的一个,总会有比你受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。

  4、重新确立目标。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。

  人生就是一个不断遇到困难、解决困难的过程,我们很多人从小就接受过挫折教育。在职场中遇到挫折的时候,一定要及时把身上的不良情绪清理清理掉,然后反省自身,确定下一步的工作目标。挫折常有,因为挫折,人可以变得更加坚强。

  在孩子的生活中融入挫折教育

  人的成长需要面临很多挫折,因而挫折教育对孩子的成长来说是很有必要的。但很多家长对挫折教育的理解存在误区,认为刻意让孩子吃苦、受打击就是挫折教育,又或者认为挫折教育需要经过独特的训练。实际上,家长可以在孩子的生活中融入挫折教育,在生活的点滴中培养孩子的抗挫折能力。

  “等待”训练,练出宝宝好耐力

  5岁的童童是个急性子,每次想吃什么、玩什么都要立即拿到手,爸妈动作稍微迟一点,他就大吵大闹,甚至赌气不理会父母。这让童童爸妈烦恼不已,不知道怎么去应付这个“急躁精”。

  分析:“等待”是孩子生活中必须学会的,对孩子的“等待训练”需要从小做起。比如在孩子想喝奶时,先别急着给他递奶瓶,而是告诉他要等到奶凉了才可以喝;带孩子坐公交车时,让他和你一起等待班车的到来;逛动物园时让孩子去排队买票;吃饭时让孩子等家人一起上桌才开吃……这些看似生活中的小事,其实正是锻炼孩子耐力的好机会。

  “理解”训练,教出善解人意好宝宝

  佳佳今天伤心不已,原来,她的好朋友菲菲今天生日,请了好几个小伙伴,但佳佳却不在其中。妈妈了解情况后,安慰佳佳:菲菲没有请你,可能是因为她家的客厅比较小,也可能是小椅子不够多,所以才没有请所有的好朋友都参加。

  分析:理解万岁,这个我们大人常念叨在嘴边的口号,也需要灌输给孩子。比如小伙伴抢了他的玩具,父母可以告诉孩子,这是因为小弟弟特别喜欢你的玩具,你应该原谅小弟弟;妈妈去幼儿园接宝宝时故意晚一会儿,告诉孩子,因为妈妈要忙着给宝宝和爸爸准备晚餐,请宝宝谅解;爸爸这次没有给宝宝买玩具,是因为最近爸爸的收入剩余不多,要保证宝宝和爸爸妈妈的日常生活,等等。这种经历多了,孩子就能逐渐养成善解人意的好习惯。以后再碰到挫折或不如意时,他就会找到自我安慰的理由,舒缓心情、释放压力。

  “尝试”训练,培养胆大心细的孩子

  7岁的鹏鹏起初很害怕参加学校组织的少儿钢琴比赛,妈妈告诉他:参加比赛不是为了要得到名次,而是去学习如何在有很多观众的场合表演。后来,鹏鹏高兴地去参加了比赛,结果成绩还很好。

  分析:有些孩子常常会主动拒绝尝试新的或者他们认为困难的事情,尤其是习惯了父母包办代替的孩子。所以,不妨有计划地训练他独自下楼去买东西、走没有走过的道路,自己动手制作玩具、参加各种比赛和活动,自己上学和回家(学校离家较近),等等。孩子第一次没有做好、遇到挫折时,父母可以告诉他:爸爸妈妈第一次做这个事情的时候也是这样,而且还没有宝宝做得好。这一次失败了没关系,我们可以重来。

  “分析”训练,让宝宝“胜不骄、败不馁”

  妮妮是个特别爱计较得失的孩子,得到小红花时,回家就向爸爸妈妈“邀功请赏”、沾沾自喜;一旦失利,就在爸爸妈妈面前说这个小朋友不应该得红花,那个小伙伴表现没她好。

  分析:孩子的竞争心一般都较强,而且爱计较得失,但又不知道“强中还有强中手”的道理,总觉得自己必须赢,败了就不服。这种心理的形成,和父母从小给孩子灌输要做“人上人”的思想有直接关系。父母应调整期望心态,和孩子一起静下心来分析。当孩子胜了,就分析自己的优势在哪里,还有哪些方面不如其他小朋友,如何改进;孩子失败了,就让孩子说说为什么会失败,让孩子明白:失败不可避免,但却是我们通过努力可以改变的。

  “目标”训练,练出宝宝好意志力

  东东是个没耐性的孩子,每次做事都半途而废。针对儿子的这一缺点,东东爸开始让东东和他一起晨跑,并提出目标要求,起初要东东坚持跑5分钟不中断,慢慢提高到10分钟、20分钟……半年后,爸爸妈妈发现,东东的耐性好多了,做什么事情都能坚持较长时间而不中断。

  分析:给孩子设置一道难题、制订一个需要长期坚持的计划、参与一次有难度的运动,等等。这些“目标”的提出,往往需要花费孩子许多时间和力气,尤其是体育运动,如长跑、越野、爬山、引体向上等,最能考验孩子的意志力和承受力。因此,日常生活中,不妨循序渐进地多给孩子提些有难度的“目标”,以此磨练和提高孩子的意志力。

  “故事”训练,给孩子找到效仿的正面榜样

  孩子遭受挫折、感觉失落时,可以查找中外历史名人的抗挫故事,有针对性地讲给孩子听。比如历史学家司马迁遭受严重迫害后,还能忍辱负重写出被鲁迅称为“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》;海伦·凯勒虽然眼瞎耳聋,但却能发奋图强,成为世界知名的作家;xx、朱德等老一辈革命家幼年命运曲折,遭遇了许多失败和打击,但他们都能保持积极乐观的心态,最终建立丰功伟绩。这些人物,都是孩子值得积极效仿的榜样。

  总之,我们可以在生活中从认知、情感、行为等方面对孩子进行培养。在认知上,让孩子正确理解挫折,认识到挫折是客观存在的,不可避免;在情感上,让孩子切身体验挫折,消除他的恐惧心理;在行为上,教会孩子战胜挫折的有效方法,从而使孩子成为一个真正勇敢坚强的人。

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