80后普遍的几个心理问题

时间:2018-10-12 08:11:28 心理资讯 我要投稿

80后普遍的几个心理问题

  80后和90后都是现今社会上关注的群体,而80后也逐渐走入社会的主流人群。他们虽然在生理和行为上日趋成熟,但是他们在心理上还未成熟到承担的社会责任。我们今天就来看一下80后面对的心理问题中最普遍的四个。

  在90后逐日茁壮成长的今天,80后也逐渐走入社会的主流人群。但是这一代娇生惯养多年的独生子女们,他们虽然在生理和行为上日趋成熟,在心理上却还远远不足以担当他们必须承担的社会责任。80后的心理问题突出,我们今天就来看一下最普遍的四个。

  心理问题一:恋爱受挫——分手却不懂失恋

  在求助信中,60%都是关于恋爱情感的问题,其中以“恋爱受挫”最为高发。

  80后的年纪,到2009年,最大的29岁,最小的19岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说,18-30岁,正值“练习爱”的人生阶段,需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。也就是说,在这个年龄段上,我们必然遇到爱,经受它的考验和磨练,从一个人的小小世界里探出头来,学会用爱把自己和他人黏起来——为爱受挫和犯错,都是这个年龄必然会面临的问题。“我爱的人不爱我”、“爱为什么那么快就消失不见”、“爱难道就是相互伤害”、“爱情真是脆弱的东西”、“我失恋后不再相信爱情”……这些因受挫而带来的伤心,虽然令人心碎,却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后,才变成大人的。等到我们说“分手”时,不再畏惧失恋,我们的爱恐怕就练成了。

  安全风向标:80后习惯说分手,反正不爱了,就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的,处理悲伤,总结经验,没有恋爱受挫的人,并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯,就请你闯得大胆一些吧。

  心理问题二:无爱症——我根本不会爱别人

  爱而不得固然难过,但根本没有动情,才真让人郁闷。80后因为独生独处,产生了一批“无爱症候群”,到了适婚年龄,却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。无爱,往往是由于被爱泡大而导致的,从未失去过,自然不懂得如何争取。80后中的大多数人,作为独生子女,从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱,很多需要还没产生就被满足了,所以根本就不会换位去思考别人的需要,因此也就不会爱。

  安全风向标:失恋往往比自恋要好,至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求,发现这些需求,是治疗“无爱症”的第一步。

  你知道吗?你的心情是会关乎你一天的表现,有好心情就有好表现。不过在现今生活及工作压力大的社会,到处都充满负面情绪。你能找到令你有好心情的方法吗?如果没有找到,不妨看看以下5件可以令你有好心情的小事。

  英国一份报章报道,英政府最近发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说,保持心理健康也有章可循,人们每天只要做5件小事就可以提升心情。

  第一件小事:与他人联络感情

  与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助。

  第二件小事:做运动,培养爱好

  如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康。

  第三件小事:保持好奇心

  注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学会享受时光并进行思考,这将帮助你以欣赏的`眼光看待这个世界。

  第四件小事:学习

  学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

  第五件小事:奉献

  帮助朋友和陌生人,将你的快乐与更广泛的社会联系在一起,你将从中受益良多。

  心理问题三:社交恐惧——内向的罪,还是外向惹的祸?

  80后中的一部分人,已经踏进社会,家庭的庇护,和“我是老大”的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题:“我怎样才能让同事都喜欢我?”,“我无意中就让上司不爽了”,“在公司没归属感”……内向的人觉得自己不合群,不会和别人说话;外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒,有人会暗中加害——猜不透别人的心,好像都是自己的错。

  安全风向标:社交问题,并不是80后才开始面临的难题,我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃,关键是你如何给自己一个职场定位,社交都是有目的的职场活动,找好自己的位置,该说什么就说什么,无须看人下菜,只需做好自己,才是正道。

  心理问题四:择业混乱——不知道自己到底要什么

  80后的跳槽问题,一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性,意志力不坚定,似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的,并不是意志力的问题,而是我们不知道自己要什么?80后面对的世界,只要看看2008年发生的大事就知道——快速、多变、信息庞杂,压力巨大……大事越多,我们就越觉得自己渺小,渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况80后生来就不愁吃喝,不爱看新闻联播,只喜欢猫起来跟自己玩儿——基本需求都满足了,所以大多不知道自己到底要什么?

  对80后来说,似乎更清楚自己不想要什么:“我受不了朝九晚五”,“上司看不到我的与众不同”,“我憋屈,不能一展拳脚”,“我换了9份工作了,又想辞职了”……人生、职业发展都在“不想要”里反衬“需要”,没有主动的规划,走一步看一步,当然没有耐心和毅力。

  安全风向标:找到自己最想要的,是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己,再问问将来的自己,职业规划,要从人生规划开始。我们需要想想2080年还活着的自己,他想拥有些什么呢?

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