青春期男女的六种不健康性心理

时间：2022-10-21 10:39:43 心理健康我要投稿

青春期男女的六种不健康性心理

　　人们在生活中也要学习一些两性常识，这对生活来说有很多的好处。同样，青春期的少男少女们不光要学习这些常识，接受良好的性教育，而且，一些心理方面的常识也必须要多了解。那么，处于青春期的少男少女们都有哪些不健康的心理呢?

青春期男女的六种不健康性心理

　　1.忧郁

　　由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

　　2.陕隘

　　即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

　　3.嫉妒

　　当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

　　4.惊恐

　　对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竞用打击、中伤手段。

　　5.残暴

　　有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

　　6.敏感

　　即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

　　如果发现青春期的孩子有这样的心理存在，首先就要对其正确的教导，引导他回归到正常的心理轨道上来。其次，要让孩子学习一些两性方面以及心理方面的常识，这样可以慢慢地改变自己的行为举止，努力成为一个有作为的人。

　　7.自卑。

　　对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

　　青春期性教育应注意的问题

　　一、营造科学、宽松的青春期性教育课堂氛围

　　青春期性教育课堂，必须营造一种科学的氛围，同时，还应当营造师生平等、和谐宽松的环境。

　　人和动物一样，性是一种本能。孟子曰“食，色，性也”，这指的是生物学上的人。人更重要的是社会学上的人，我们进行性教育就是因为人是社会学上的人。如果认为性的问题不用讲，“无师自通”，这实际上是把社会学的人降为生物学的人。社会学的人什么事情都要受教育，性是一门科学，它至少包括性生理、性心理、性道德等方面内容。而对科学知识的学习不应该是一件让人们在学习时感到害羞的事，教师必须大大方方地教，学生应该大大方方地学。

　　在当今新的课程改革浪潮冲击下，传统意义上的教师教学生学，将不断让位于“师生互动，生生互动”。这意味着教师角色定位的转换——教师由教学中的主角“教育者”转向“平等中的首席”，从传统的知识传授者转向现代的学生发展促进者。学生的角色也发生转换，由教学中“受教育者”转向教学中的参与者，学生与教师彼此形成一个真正的“学习共同体”。青春期课堂更应是这种模式的体现，因为，在青春期性教育中，教师与学生往往是处于同一信息源的平面上，新的价值观不断涌现，教师在很多方面已不再是先知先觉了。教师的角色应是指导者，更应是服务者和学习伙伴。教师应以主持人的身份出现，穿针引线，创设一个平等、和谐、宽松的互动式教学环境。以下介绍几种青春期课堂互动的方式。

　　l、游戏式

　　在青春期课堂上可设计一些有趣的游戏，活跃课堂气氛，让学生在快乐中学习。例如，讲到“青春期中男孩女孩的身体变化”这个内容时，让学生各自带一张童年的照片，玩一个“猜照片”游戏，在游戏中教师适时小结：“从童年到今天，每位同学都长大了，特别是到了青春期变化更为显著，那么，青春期的男孩、女孩身体会有哪些变化呢?”引发学生讨论，然后和学生一起归纳总结。有时，课堂上遇到需要部分学生与教师参与的话题，可以设计生动活泼的学习方式，如通过“抓蜜蜂” 游戏，让被抓到的“小蜜蜂”和教师一起参与到课堂教学中。有时那些平常看似尴尬、难为情的性教育话题，学生在这欢乐气氛中心情得到释放之后也就会自然谈开了。还有，唱歌不是音乐课的专利，在青春期课堂上歌声能消除拘谨，歌声能带来欢乐，歌声能激荡起青春的激情和引发青春的思索。

　　2、辩论式

　　青春期中，我们无法回避中学生恋爱的.问题。按规定，中学生是不准谈恋爱的，但中学生恋爱现象屡禁不止。对中学生恋爱默许肯定是失职，简单禁止亦非良策，教会学生把握才是最重要的。教师的职责不应是阻止学生情感的发展，而应是采用疏导的方法，加强性道德观和爱情观教育，把学生的激情与活力引导到个性全面发展的轨道上。为此，对“中学生恋爱”的话题，教师参与其中，谈自己的学生时代心理感受，创设一个师生平等自由、和谐宽松的环境，在学生中开展正方和反方辩论，先在各自的一方讨论，总结出己方的一些理由，再派代表陈述己方的观点。其实，学生对这个问题早就有了自己的看法，只是此时才有机会当众表达出来。最后，教师应陈述自己的观点：青春期萌发出对异性的情感是很正常的，重要的是一个人价值观的选择，要学会对自己、对别人、对社会负责。

　　3、角色扮演式

　　例如，在初一讲到进入青春期的“男孩女孩的卫生保健”时，教师可首先创设一个角色扮演情景：在上体育课进行1 500 m跑时，一女生请假老师同意了，一位怕吃苦的男生见状也向老师请假未获批准而愤愤不平。针对这一情景，展开这节课的内容，最后要让学生明白在同学中的异性之间需要友情关照。

　　青春期男女为什么情绪不稳定呢

　　处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋;一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大;再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。

　　虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，比如影响我们与他人的关系、分散我们的学习注意力，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节自己的情。

　　在生活中，青春期的孩子正处于一个特殊时期，每个人都会有青春期，青春期和情绪是密不可分的，也是和心理健康有关联的。因为，处在青春期的时候，自己的情绪会出现变化。很多人就是控制不了自己的情绪，而做出一些令人惊诧的举动来，这就是为什么青春期的孩子难管教的根本原因。

　　青春期男女的三大性心理问题需关注

　　一、性认知的偏差与性冲动的困扰。

　　据调查，不少青少年对“性”持有不正确的认识，有的视它为下流、肮脏、见不得人，难以启齿、无所适从，以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼和困惑并产生厌恶与恐惧心理等等。其实性冲动是男女青年生理心理的正常反应，是在性激素的作用和外界有关刺激下产生的，并不是不纯洁、不道德或可耻的行为。产生上述不正确的看法的青年如不及时醒悟会造成心理障碍。所以对性的冲动要靠性道德来约束自己，采取可行的方法调适。如，当产生性冲动时用内心压抑的方法予以排解是一个很有效的方法，适度的压抑是社会化的需要也是一个人性心理健康的反映。然而严重的压抑感则有害身心健康。另外还可用一种积极的建设性的、能为社会接受的欲望或方式来取代性欲，如用绘画、音乐、体育活动、从事劳动，或男女友谊交往等，使性能量得以转移、性情感得以平衡。这种方法即是升华。

　　二、性焦虑。

　　一般认为，青年男女性心理的矛盾、冲突和各种性适应不良等都可能引起性焦虑。这种性焦虑主要是指对自己形体的焦虑，对自己性角色的焦虑以及对自己性功能的焦虑。

　　一个人随着生理发育成熟，到青春期往往会出现对自己形体的不安。男青年都希望自己长得魁梧高大，女青年都希望自己生长得苗条漂亮。如果有的男青年觉得自己矮小、瘦弱，就感到自卑;而有的女青年觉得自己过胖，长相平平，也会感到苦恼。有的男青年对生殖器的发育状况，女青年对乳房的大小都十分敏感，并为此心事重重。还有的男女青年甚至对自己皮肤的黑白、脸上的“青春痘”等等烦恼不安。

　　此外，也有的青年为自己的心理行为是否与性角色相吻合而忧虑。有的男青年感到自己缺乏男子汉的气质 ;一些女青年觉得自己不够温柔、不够细心。于是有些青年便产生了“过度补偿”的念头，比如有的男青年为了使自己更象个男子汉，故作深沉，或表现出大胆、粗鲁行为，甚至打架与冒险等等。

　　以上几种性焦虑对青春期男女青年的性心理发展影响很大，而且常常影响到他们日常生活以及整个精神状态。调适的方法是，一般通过性教育和性咨询可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他们建立起健康的审美观，接受自己的现实，不要怨天尤人，要扬长避短，对自身的性生理、性心理方面的疑惑，应及时寻找心理医生咨询与帮助，不可独自敏感多疑，自寻烦恼。

　　青春期男女需牢记4个要点

　　1、充分利用大脑黄金期，避免早恋

　　青春期的大脑记忆力是人生记忆力的巅峰时期，要充分利用好此时的大脑状态去学习科学知识来强化自身修养。切忌早恋浪费精力耽误了学业。

　　2、女生切忌经期碰凉水

　　经期碰凉水会造成宫寒，使得血液没有及时排放出去滞留在体内导致妇科疾病的缠身。严重者还会终身不孕。

　　3、正确对待身体的发育

　　不使用束身衣，导致乳房血液循环不畅引起乳房增生等疾病。不穿高跟鞋，紧身裤等，都是对身体正常发育不利的。不少女生为了追求美观，喜欢学习画浓妆，青春期的毛孔排泄是一个加速阶段，此时若是让浓妆堵塞了肌肤毛孔，不仅仅会使废物没有及时排泄，还会导致肌肤的发育遭到阻碍，产生痘痘肌。

　　4、多参加课外活动

　　青春期的男女生身体骨骼处于迅速发育阶段，适当的参加课外活动可以强身健骨有助于身体的发育，还可以帮助青春期少男少女们转移对性的注意力，还可以增强自己的团队精神，增强体质，帮助身体在青春期有一个很好的发育。

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