如何预防白领嗜贪症
从心理医学上说，所谓的“白领嗜贪症”是强迫症之一，属于与心理社会因素相关的精神障碍，如何预防白领嗜贪症呢?下面一起来了解看看吧!
在国外，“白领嗜贪症”早已被人们所重视，不少心理学家和心理咨询机构都把此症列为“重要防治病症”之一。一般来说，预防此病可以从以下四个方面着手：
保持良好心态
临床上发现，凡是“白领嗜贪症”患者，无一不是“事业心过强”、“绝不甘心后进”的逞强好胜者。若常以“知足者常乐”等谚语警句来宽慰自己，保持良好心态，对于预防此病，或者及时摆脱此病苗头很有作用。
有意识地避免竞争环境
假如你已染上此病，几经调适收效甚微，你就应该采取及时改变环境、暂时避免竞争的措施了，如申请休假、调换工作、辞去原职等，祛除此病后方可重返岗位。固执地“坚守”、硬撑着“奋斗”，不仅无益于事业，更会使这一心理病症趋向严重。
强化自我控制
应该说，无论是预防还是祛除此病，必要的自控都是先决条件。其方法主要有：及时泯灭自己的嗜贪念头;多肯定自己，少与成功者攀比;竭力转移自己的兴趣目标;日常生活和工作中，尽可能避免易于焦虑和抑郁的人和事，以防惹发此病等。
借助他人帮助
包括获得心理医生的帮助，如定期寻求心理咨询、学会接受他人劝告、积极投入与他人的正常交往等。一旦患病，及时到医院求医。
附：白领嗜贪症临床表现
从心理医学上说，“白领嗜贪症”是强迫症的一种，属于与心理社会因素相关的精神障碍，临床上它往往表现为以下五大特征：
1.在行为本质上，表现为病态的、有意识的强迫式行为，强令自己过度地执着于事业发展。主要表现为争取业绩上升、争取提职、争取收入大幅增加等，求大求多，没有止境。
2.在临床表现上，一旦受挫，或事业发展出现停顿，一般很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。由于患者所谋求的事业目标过高过大，无法达到，加之现实的打击，患者都有不同程度的'歇斯底里症状。
3.在病症的继发性上，即使某个目标得到了实现，但因嗜贪心理未除，新的目标随即出现，病症一般难以自行消除。即使个别患者依靠自身信念，一度控制住了自己，遏制了症状的发展，但在面临新的考验时极易复发，或者潜伏一段时间后再犯。也就是说，“白领嗜贪症”具有较强的顽固性。
4.在患者个性上，易患此症的往往是那些性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。
5.在病症传播上，由于罹患此症的患者都属于白领这一特定人群，他们的身份和个性，往往不大情愿为此而主动求助于医生，还容易使此症在白领这一特定人群内部蔓延。
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